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銀座にある女性におすすめのフィットネスジム・パーソナルトレーニングジム9選おすすめランキング

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「ダイエットしたいなあ…でもダイエットしているところはあまり見られたくない!」そんな風に感じている女性の方って少なくないですよね。そんな方にオススメしたい、銀座にある女性におすすめのパーソナルトレーニングジム、またはジムを紹介しますよ。異性に見られたくないけど、短期間で集中して痩せたい女性は必見です。

銀座にある女性におすすめのパーソナルトレーニングジム5選

第1位 24/7ワークアウト

2ヶ月実施して満足出来なければ返金してもらえる、返金保証型のパーソナルトレーニングジム「24/7ワークアウト」。ライザップと似ていますが、なんせライザップより安価で同じ効果が得られるというのが売り文句。

正直、エクササイズの内容はそこまで変わらないです。大筋群を刺激して、成長ホルモンを分泌させて、筋肉量を増やす。そして、徹底した糖質制限。とにかく結果を出したい方にオススメなプライベートジム。

ダイエットしている姿を周りには見られたくないって方のために、「24/7ワークアウト」では完全なプライベート空間も。自主トレもできるのでパーソナルトレーニング以外でもジムに通えるのは習慣付けする上で嬉しいところです。

ドリンクやウェア、そして個室シャワーも無料サービスなのがジム通いする上でアツいです。

おすすめポイント

返金保証がついていて安心
ライザップで得られる効果を安価で手に入れられる
自主トレでも利用可能&無料サービスも豊富で「ジム通い」の習慣が身につく

詳細情報

料金
  • カウンセリング:無料
  • 入会金:38,000円
  • 通常コース2ヶ月分:196,000円/週2回75分(計16回・食品提供30食分付き)
営業時間
  • 7:00-24:00
交通アクセス
  • 東京都港区新橋1丁目5-6 銀座第3誠和ビル 7F/8F(受付8F)
  • 東京メトロ銀座線 新橋駅 から徒歩1分
  • 東京メトロ日比谷線 銀座駅 から徒歩5分

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第2位 Shapes

「Shapes」は、女性が痩せたい・きれいになりたい、という思いを実現するためだけに作られた完全女性専用の空間。

男性会員がいないので、女性からすれば安心して人の目を気にせずトレーニングに集中できるのはうれしいところ。

もちろん、パーソナルトレーナーからスタッフまで全員女性という徹底ぶり。

また、「Shapes」では、独自の遺伝子検査によってお客様の体質を把握するところも特徴。

その結果を踏まえて、骨格・目標・生活習慣を理解した上で最適なトレーニングメニューを組み立て、フォーム、重さの調整、回数、セット数、休息を緻密に管理。最適な食事の量、食材、タイミングを担当トレーナーが指導してくれます。

遺伝子検査を行うことによって、どのようなエクササイズを増やしたらいいのか、何を食べるのがよくないのか、についての知識が深まりますよ。

合理的にシェイプアップ・ボディメイクを進めたい人にもオススメ。

おすすめポイント

パーソナルトレーナーからスタッフまで全員女性だから安心
独自の遺伝子検査で、ひとりひとりの体質に合わせて指導が受けられる
ダイエット、ボディメイク、ブライダルなど目的に沿ったコースが用意

詳細情報

料金

ダイエット・ボティメイクコースを受講される際のお値段を記載しております。

  • カウンセリング:無料
  • 入会金:20,000円
  • 通常コース:240,000円/16回

※税抜価格で表示しています

コース料金には、食事個別指導、トレーニングウェア、バスタオル、フェイスタオル、トレーニング用シューズが含まれています。

営業時間
  • 平日 10:00-22:00(最終受付 21:00 )
  • 土日祝 9:00-19:00(最終受付 18:00)
交通アクセス
  • 東京都中央区銀座3-11-16 VORT銀座イースト3階
  • 都営浅草線 東銀座駅 から徒歩2分
  • 東京メトロ有楽町線 銀座一丁目駅 から徒歩7分
  • 東京メトロ各線 銀座駅 から徒歩8分

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第3位 bellezza

美しくなりたい女性のための短期ダイエットプログラムをサービスとして提供してくれるのが、「ダイエットジムbellezza」です。 既存の短期ダイエットジムとは異なるキーワードは、「体の中からキレイに」。体内から綺麗になれるよう配慮された管理栄養士監修の食事プログラムや姿勢改善エクササイズは本当の美しさを手に入れたい女性にオススメ。

キレイに痩せるために、活性酸素ケア・腸内環境の改善・糖質制限によるリスク対策・運動・栄養の知識提供など、女性が気にするポイントの一歩先を行く対応が人気の秘訣。「ダイエットジムbellezza」は返金保証もついているだけでなく、他にも割安になるペアトレーニングプランもあるので、カップルや友達、家族と一緒に受講できるのも魅力。親しい人と一緒なら頑張れそうですよね!またモニタープランなら2ヶ月で20万円とお値打ちなお値段で受講できるので、コスパで考えた結果、「bellezza」を選ばれる方が多いようですね。

おすすめポイント

業界内でも屈指の低コストで手厚いサービス
「骨格筋」「姿勢」「内面」と本質的に美を追求できる
受講後リバウンドがないように徹底したフォロー体制

詳細情報

料金
  • カウンセリング:無料
  • 入会金:35,000円(モニターコースならキャッシュバックで実質0円)
  • ベーシックコース:月額98,000円/週2回75分(計16回)

コース料金には、食事個別指導、トレーニングウェア、タオルが含まれています。

営業時間
  • 7:00-23:00(最終受付 21:45)
交通・アクセス
  • 東京都中央区築地1-5-8 オープンレジデンシア銀座イスト 803号
  • 東京メトロ有楽町線新富町駅から徒歩2分
  • 東京メトロ日比谷線築地駅から徒歩3分
  • 各線東銀座駅から徒歩6分

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第4位 Charm body

モデルに選ばれる女性専門の「Charm body」。

青山銀座のジムでは32冊のファッション雑誌モデルが通っています。

ファッション・美容に特化した筋力トレーニングで、ファッションモデル型、グラビアモデル型、海外モデル型のようになりたい体型に合わせたトレーニングを提案。

モデルだけが発達している3つの筋肉の発達を促すことで、憧れの体型に近づくことも夢じゃありません。

ファッション本場パリでのボディメイク経験を持ち、モデルを中心に年間4000件以上のパーソナルトレーニングをしてきたトレーナーに教えてもえるなんて、女性にはたまらないジム。

おすすめポイント

モデルに選ばれる女性専門のジム
ファッション・美容に特化した筋力トレーニング
モデルを中心に年間4000件以上のパーソナルトレーニングをしてきたトレーナー

詳細情報

料金
  • カウンセリング:無料
  • 入会金:54,000円
  • 通常コース2ヶ月分:151,200円/(計16回)
  • 3か月以上の継続条件
営業時間
  • 完全予約制
交通アクセス
  • 東京都中央区銀座6丁目13-5 NHビル3F
  • 地下鉄銀座線 銀座駅から徒歩4分
  • 地下鉄銀座線 東銀座駅から徒歩2分

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第5位 加圧 Beauty Terrace

パーソナルトレーニングとエステが組み合わさった斬新なサロンが「加圧 Beauty Terrace」です。どちらかというと、エステにより比重を置いている印象があります。加圧トレーニングによって最大で通常の約290倍もの成長ホルモンが分泌させ、そこにさらにエステを行うことで、エステの痩身効果が更に高めるという手法。

パーソナルトレーニングジムのように、2ヶ月分のコースやプログラムが決まっているわけではないですが、パーソナルトレーニングジムと同等の内容をサロンで実施できます。食事指導がない分、キャビテーションなどの施術が受けられるというメリットがあります。

低負荷で効果が期待できる加圧トレーニングなので、運動初心者や運動自体が嫌いな方に「加圧 Beauty Terrace」はおすすめです!

おすすめポイント

加圧×エステのシナジー効果で短期間での効果が期待できる
低負荷でも効果が高い加圧トレーニングなので運動が苦手でも問題なし
エステとパーソナルトレーニングの組み合わせでも約20万円というお手頃価格

詳細情報

料金
  • カウンセリング:無料
  • トライアル体験(加圧ビューティ40分):3,500円
  • 加圧&有酸素コース50分×12回:122,808円(1回あたり 10,234円)
  • 加圧&キャビテーション60分×4回:77,760円(1回あたり 19,440円)

その他、様々なコースがあります。

営業時間
  • 11:00-20:00(最終受付 19:00)
  • 不定休 (ホームページ上で告知)
交通アクセス
銀座本店
  • 東京都中央区銀座2-4-8 銀座YUKIビル 4F,5F
  • 東京メトロ各線 銀座駅 A9出口またはB4出口 から徒歩3分
  • 東京メトロ有楽町線 銀座一丁目駅 6番出口 から徒歩1分
  • JR山手線 有楽町駅 から徒歩3分
銀座コア店
  • 東京都中央区銀座5-8-20 銀座コア5F
  • 東京メトロ各線 銀座駅 A3出口から徒歩1分

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銀座にある女性におすすめのフィットネスジム・スポーツクラブ4選

第1位 FEELCYCLE

「FEELCYCLE」は有酸素運動と筋トレの両方の要素を持ち、かつ自転車と異なりノンストップで集中して運動を続けられます。

これにより45分間の1レッスンで、約400~800kcalという脅威のカロリー消費量を実現しているジム。

フィットネスバイク+シェイプアップしたい部分と合わせてプログラムを設計、開発。

数種類の運動を組み合わせることで、脚、ウエスト、ヒップ、二の腕や全身に高いシェイプアップ効果が期待できます。

クラブのような大音量と重低音の音響システムと高揚感溢れるライティングのなかでのエクササイズは、最高の爽快感、達成感、一体感を得られることでしょう。

長時間営業というのも高ポイントですね。

おすすめポイント

クラブのような大音量と重低音の音響システムとライティング
45分間の1レッスンで、約400~800kcalという脅威のカロリー消費量を実現
長時間営業

詳細情報

料金
  • カウンセリング:無料
  • 入会金:5,000円
  • 登録料・会員証発行料:5,500円
  • マンスリーメンバー2カ月分:29,600円
営業時間
  • 月~木 7:00-23:00
  • 土日祝 10:00-19:30
  • 金曜定休日
交通アクセス
  • 東京都中央区銀座5-6-12 みゆきビル B2F
  • 各線 銀座駅 B3出口 徒歩1分

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第2位 ミットネス

「ミットネス」は、「楽しくストレス発散」をテーマとした女性専用のキックボクササイズスタジオです。

大音量のクラブミュージックや映像による華やかな演出、ピンクやブルーの照明など、参加するお客様が五感を使って楽しめる、いわゆるボクシングジムとはかけ離れた空間。

蹴るという動きにより腰が捻転し、効率的にウエストを引き締められ、パンチとキックのコンビネーションにより、より多くの爽快感を得られます。

計8種類の様々なレッスンがあり、1人1本のサンドバッグを音楽に合わせてうち続けたり、30秒ごとに種目が変わるサーキットトレーニング、運動に慣れてきて強度が欲しい人には筋トレ系のトレーニング等様々。

強度も内容もレッスンによって様々なため、毎回飽きずに楽しめるのが特徴。

おすすめポイント

「楽しくストレス発散」をテーマとした女性専用のキックボクササイズ
大音量のクラブミュージックや映像による華やかな演出
蹴るという動きにより腰が捻転し、効率的にウエストを引き締められる

詳細情報

料金
  • カウンセリング:無料
  • 入会金:10,800円
  • 事務手数料:3,240円
  • 一般会員2カ月分:25,920円
営業時間
  • 平日 10:00-22:00
  • 土日祝 10:00-19:00
  • 定休日:毎月第2・第4火曜日
交通アクセス
  • 東京都中央区銀座4-2-17 銀座111レジャービル13F
  • 地下鉄 銀座駅から徒歩1分

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第3位 ドゥミ ルネサンス

「ドゥミ ルネサンス」は、「すべての女性のキレイを応援」というコンセプトのもと、多彩で効果的なプログラムを用意している女性専用のヨガ・フィットネススタジオ。

人気の朝ヨガや加圧スクール、ピラティス、体幹など、幅広いレッスンが受けられるのが特徴。

ママとベビーちゃんのための産後ヨガのプランも充実していて、朝ヨガもあるので広範囲の女性に通ってもらいやすいスタジオ。

アロマや音楽を使い、リラックス効果も高めてくれます。

新宿~東京間で7店舗に通えるフリープランもあってお得です。

おすすめポイント

幅広い種類のレッスンが受けられる
アロマや音楽、ハーブティーでリラックス効果も高めてくれる
全7店舗に通えるフリープランあり

詳細情報

料金
  • カウンセリング:無料
  • 入会金:3,240円
  • 会員証発行等事務手数料:2,160円
  • 8回パス:2ヶ月分21,600円
営業時間
  • レッスン開始30分前~レッスン終了後15分
  • 日曜定休日

平日16時までの受付時間はレッスン前後30分

交通アクセス
  • 東京都港区新橋2-19-10 新橋マリンビル5F
  • 新橋駅 銀座口から徒歩1分

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第4位 jump one

「jump one」は、日本初のトランポリンフィットネス専用スタジオ。

45分間で450kcal-800kcal消費可能なレッスンが、身体を確実に変えていきます。

最大の魅力は、日常とは異なる新しい空間の中で、跳んだり、踊ったり、様々な動きに夢中になれるその瞬間を、みんなで一緒に楽しめるところ。

柔らかいマットは関節への負担を軽減しつつ、同時にバランスをとることで、自然と全身の筋肉を使うことになり体幹を鍛えます。

体幹と全身の筋肉を同時につけることによりバランスのとれた引き締まった身体となり、基礎代謝の高い太りにくい身体を作ります。

女性に嬉しい美容効果も抜群!

おすすめポイント

日本初のトランポリンフィットネス専用スタジオ
45分間で450kcal-800kcal消費可能
体幹と全身の筋肉を同時につけることによりバランスのとれた引き締まった身体になる

詳細情報

料金
  • カウンセリング:無料
  • 入会金:5,400円
  • 登録料・カード発行料:5,400円
  • マンスリーメンバー2カ月分:31,968円
営業時間
  • 平日 6:30-22:30
  • 土祝 8:00-21:15
  • 日 7:15-20:15
  • 水曜定休日
交通アクセス
  • 東京都中央区銀座1丁目6-2 山口興産銀座AビルB1
  • 銀座一丁目駅から徒歩1分

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銀座の女性におすすめパーソナルトレーニングジム料金が安い順ランキング

第1位 加圧 Beauty Terrace
  • 合計金額:200,568円
  • 入会金:無料
  • 2ヶ月分:200,568円
第2位 Charm body
  • 合計金額:205,200円
  • 入会金:54,000円
  • 2ヶ月分:151,200円
第3位 bellezza
  • 合計金額:231,000円
  • 入会金:35,000円
  • 2ヶ月分:196,000円
第4位 24/7ワークアウト
  • 合計金額:234,000円
  • 入会金:38,000円
  • 通常コース2ヶ月分:196,000円
第5位 Shapes
  • 合計金額:260,000円
  • 入会金:20,000円
  • 2ヶ月分:240,000円

銀座の女性におすすめのフィットネスジム・スポーツクラブ料金が安い順ランキング

第1位 ドゥミ ルネサンス
  • 合計金額:27,000円
  • 入会金:3,240円
  • 登録手数料:2,160円
  • 2ヶ月分:21,600円
第2位 ミットネス
  • 合計金額:39,960円
  • 入会金:10,800円
  • 事務手数料:3,240円
  • 2ヶ月分:25,920円
第3位 FEELCYCLE
  • 合計金額:40,100円
  • 入会金:5,000円
  • 登録料・会員証発行料:5,500円
  • 2ヶ月分:29,600円
第4位 jump one
  • 合計金額:42,768円
  • 入会金:5,400円
  • 登録料・カード発行料:5,400円
  • 2ヶ月分:31,968円

まとめ

ジム選びはたくさん見れば見るほど悩んでしまうもの。そこで、こちらの9店舗から無料カウンセリング(ないしはお問い合わせ)をする3店舗を決めてから、実際に足を運ぶか話を伺うかしてどこの店舗にするのかを決めることをオススメします。百聞は一見にしかず、ですから、ぜひ迷っている方は一度、無料カウンセリングやお問い合わせをしてみましょう!

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