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池袋にある女性におすすめのフィットネスジム・パーソナルトレーニングジム8選おすすめランキング

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「ダイエットしたいなあ…でもダイエットしているところはあまり見られたくない!」そんな風に感じている女性の方って少なくないですよね。そんな方にオススメしたい、池袋にある女性におすすめのパーソナルトレーニングジム、またはジムを紹介しますよ。異性に見られたくないけど、短期間で集中して痩せたい女性は必見です。

池袋にある女性におすすめのパーソナルトレーニングジム4選

第1位 Shapes

「Shapes」は、女性が痩せたい・きれいになりたい、という思いを実現するためだけに作られた完全女性専用の空間。

男性会員がいないので、女性からすれば安心して人の目を気にせずトレーニングに集中できるのはうれしいところ。

もちろん、パーソナルトレーナーからスタッフまで全員女性という徹底ぶり。

また、「Shapes」では、独自の遺伝子検査によってお客様の体質を把握するところも特徴。

その結果を踏まえて、骨格・目標・生活習慣を理解した上で最適なトレーニングメニューを組み立て、フォーム、重さの調整、回数、セット数、休息を緻密に管理。最適な食事の量、食材、タイミングを担当トレーナーが指導してくれます。

遺伝子検査を行うことによって、どのようなエクササイズを増やしたらいいのか、何を食べるのがよくないのか、についての知識が深まりますよ。

合理的にシェイプアップ・ボディメイクを進めたい人にもオススメ。

おすすめポイント

パーソナルトレーナーからスタッフまで全員女性だから安心
独自の遺伝子検査で、ひとりひとりの体質に合わせて指導が受けられる
ダイエット、ボディメイク、ブライダルなど目的に沿ったコースが用意

詳細情報

料金

ダイエット・ボティメイクコースを受講される際のお値段を記載しております。

  • カウンセリング:無料
  • 入会金:20,000円
  • 通常コース:240,000円/16回

※税抜価格で表示しています

コース料金には、食事個別指導、トレーニングウェア、バスタオル、フェイスタオル、トレーニング用シューズが含まれています。

営業時間
  • 平日 10:00-22:00(最終受付 21:00 )
  • 土日祝 9:00-19:00(最終受付 18:00)
交通アクセス
  • 東京都豊島区西池袋3-25-11 CIC IKEBUKURO BUIL ビル 4F
  • 西武池袋線池袋駅から徒歩7分
  • 東京メトロ各線池袋駅から徒歩3分

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第2位 AGOS

40代以降の女性のみに特化したプライベートジム「AGOS」は、他社とは一味違います。なぜならエステサロンが運営しているから。

つまり、トレーニングとエステの2面からあなたの理想の身体を追及することができます。内側からも外側からも美しくなれるアプローチは、業界ではなかなか珍しいんです。

また、エステを行うことによって、トレーニングで疲弊した筋肉のリカバリー効果も期待できるので、疲労感を残さず翌日を迎えることができます。

さらに、LINEに登録すると「自宅で簡単ボディメイク7つのステップ」動画が配信されるので、自宅でも理想の身体に近づくことができます。自宅での時間の使い方までもサポートしてくれる手厚さ。

トレーニングだけでは頑張れないあなたに「AGOS」はおすすめです。

おすすめポイント

パーソナルトレーニング×エステの相乗効果で効果的に痩せられる
レンタル小物類は無料なので女性に嬉しい「手ぶらOK」
毎月人数限定しているので、サービスは手厚く丁寧なのも◎

詳細情報

料金
  • カウンセリング:無料
  • トライアル体験:3,000円
  • 入会金:無料
  • 通常コース:3ヶ月分278,000円/週2回60分

その他、様々なコースがあります。上記料金には、レンタル小物類が含まれています。

営業時間
  • 7:00-24:00
交通アクセス
  • 東京都豊島区南池袋2-36-10 SOHO南池袋ビル 402号室
  • JR山手線池袋駅から徒歩7分
  • 東京メトロ有楽町線東池袋駅から徒歩3分

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第3位 XEFY

今よりもっと良いスタイルになっていつまでも輝いていたい本気の女性に、劇的ヒップアップ&美脚づくりを目指しているボディメイクスタジオ「XEFY」。

効果がなければ全額返金してくれるので一度は行って体験してみてはいかがでしょうか。

運動が苦手な方でも、最初は簡単なエクササイズからなので継続して行えます。

ここのジムは数字以上に見た目が大きく変わり、身体が引き締まるので健康体になれること間違いなしです。

おすすめポイント

効果がなければ全額返金システムがある
数字以上に見た目が大きく変わる
身体が引き締まり健康体になる

詳細情報

料金
  • カウンセリング:無料
  • 入会金 : 50,000円
  • 通常2ヶ月コース : 240,000円/週2回60分(計16回)
営業時間
  • 9:00- 22:00
交通アクセス
  • 東京都豊島区目白3-1-28 立幸目白ビル301
  • JR山手線 目白駅 から徒歩1分

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第4位 加圧 Beauty Terrace

パーソナルトレーニングとエステが組み合わさった斬新なサロンが「加圧 Beauty Terrace」です。どちらかというと、エステにより比重を置いている印象があります。

加圧トレーニングによって最大で通常の約290倍もの成長ホルモンが分泌させ、そこにさらにエステを行うことで、エステの痩身効果が更に高めるという手法。

パーソナルトレーニングジムのように、2ヶ月分のコースやプログラムが決まっているわけではないですが、パーソナルトレーニングジムと同等の内容をサロンで実施できます。

食事指導がない分、キャビテーションなどの施術が受けられるというメリットがあります。

低負荷で効果が期待できる加圧トレーニングなので、運動初心者や運動自体が嫌いな方に「加圧 Beauty Terrace」はおすすめです!

おすすめポイント

加圧×エステのシナジー効果で短期間での効果が期待できる
低負荷でも効果が高い加圧トレーニングなので運動が苦手でも問題なし
エステとパーソナルトレーニングの組み合わせでも約20万円というお手頃価格

詳細情報

料金
  • カウンセリング:無料
  • トライアル体験(加圧ビューティ40分):3,500円
  • コース例 加圧&有酸素コース50分×12回:122,808円(1回あたり 10,234円) 加圧&キャビテーション60分×4回:77,760円(1回あたり 19,440円) 計:200,568円(計16回)

その他、様々なコースがあります。

営業時間
  • 平日 10:00-21:00(最終受付 20:00)
  • 土日祝 10:00-20:00(最終受付 19:00)
交通アクセス
  • 東京都豊島区西池袋1-1-25 東武百貨店池袋店
  • 各線池袋駅西口直結、東武百貨店池袋店 3F 11番地 TOBU Beauty Terrace内

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池袋にある女性におすすめのジム4選

第1位 FEELCYCLE

「FEELCYCLE」は有酸素運動と筋トレの両方の要素を持ち、かつ自転車と異なりノンストップで集中して運動を続けられます。

これにより45分間の1レッスンで、約400~800kcalという脅威のカロリー消費量を実現しているジム。

フィットネスバイク+シェイプアップしたい部分と合わせてプログラムを設計、開発。

数種類の運動を組み合わせることで、脚、ウエスト、ヒップ、二の腕や全身に高いシェイプアップ効果が期待できます。

クラブのような大音量と重低音の音響システムと高揚感溢れるライティングのなかでのエクササイズは、最高の爽快感、達成感、一体感を得られることでしょう。

長時間営業というのも高ポイントですね。

おすすめポイント

クラブのような大音量と重低音の音響システムとライティング
45分間の1レッスンで、約400~800kcalという脅威のカロリー消費量を実現
長時間営業

詳細情報

料金
  • カウンセリング:無料
  • 入会金:5,000円
  • 登録料・会員証発行料:5,500円
  • マンスリーメンバー2カ月分:29,600円
営業時間
  • 月~木 7:00-23:00
  • 土日祝 10:00-19:30
  • 金曜定休日
交通アクセス
  • 東京都豊島区西池袋1-10-8 サングロウビル 5F
  • 各線 池袋駅 3番出口から徒歩1分

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第2位 Bodies

「Bodies」は、「ABCクッキングスタジオ」から生まれた女性専用のフィットネススタジオで、全国に29スタジオある超大型フィットネスジム。

8種のマシントレーニングをはじめ、短時間で脂肪燃焼効果のあるゲルマニウム温浴、ヨガやランニングレッスンで、個々に合ったトレーニングを提案。

「運動」「栄養」「休養」の観点から、女性のキレイを応援し、運動を通じて、その大切さと楽しさを知る"きっかけ作り"をサポートしてくれます。

全国のBodiesスタジオが、いつでもどこでもご利用可能で追加料金なし!通いやすい立地で、仕事帰りや、お出かけ先でも気軽に寄ることが出来ます。

ランニングやヨガをはじめ、女性のキレイを応援する様々なイベントやレッスンも多く開催しているので、運動女子の友達をつくるならここがおすすめ。

おすすめポイント

全国に29スタジオある超大型フィットネスジム
8種のマシントレーニングをはじめ、短時間で脂肪燃焼効果のあるゲルマニウム温浴等のトレーニングあり
女性のキレイを応援する様々なイベントやレッスンも多く開催

詳細情報

料金
  • カウンセリング:無料
  • 入会金:6,600円
  • 事務手数料:1,500円
  • 全日利用可能シューズ・ゲルマニウム温浴付きマスタープラン2カ月分:26,940円

その他、様々なコースがあります。

営業時間
  • 平日・土 10:00-21:00
  • 日祝 10:00-20:00
交通アクセス
  • 東京都豊島区西池袋1-1-25 東武百貨店池袋店9F
  • JR、地下鉄 池袋駅直結

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第3位 BOXING CLUB

「BOXING CLUB」は、学生・主婦・OLの方など、誰にでも気軽にスポーツ感覚で楽しんめるシェイプアップボクシングジム。

運動不足解消・ダイエット目的・健康管理・メタボ対策・ストレス発散など、あなたのニーズ合ったエクササイズを提供してくれます。

スポーツコース、フィットネスコース、ボクサーコースと、個々の目的やニーズに合わせコースを選べるので老若男女誰でも安心してボクシングを始める事ができます。

清潔で衛生的な明るい室内、トレーニングに快適な環境づくりを第一に取り組んでいるボクシングジムなので、女性の方でも安心して利用できます。

おすすめポイント

誰にでも気軽にスポーツ感覚で楽しんめるシェイプアップボクシングジム
スポーツコース、フィットネスコース、ボクサーコースと、個々の目的やニーズに合わせコースを選べる
清潔で衛生的な明るい室内、トレーニングに快適な環境

詳細情報

料金
  • カウンセリング:無料
  • 入会金:19,440円
  • 女性基本コース:2ヶ月分21,600円
営業時間
  • 平日 12:00-24:00
  • 土日祝 12:00-22:00
交通アクセス
  • 東京都豊島区西池袋1-18-1 五光ビル4F
  • 池袋駅西口下車 徒歩1分

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第4位 ジェクサー・フィットネスクラブ 

「ジェクサー・フィットネスクラブ」は、綺麗な外見と内装、豊富なプログラム数で女性にもおすすめ。

通う時間、曜日、内容によって、さまざまな会員プランおよびレンタル品が用意してあるので、自分のスタイルに最適なプランをみつけることができます。

種類豊富なトレーニングマシンが揃う明るいジムエリアで、フリーウエイト専用エリアもあり、プールは18m×2コースとジャグジーで運動後のカラダをリラックスできます。

スタジオは、ヨガや、ダンス、格闘系など様々なプログラムを実施していて、BODYCOMBATというパンチとキックでフィットネスを突き進むワークアウトや、ズンバ、マインドボディプログラムのようなオリジナルや流行りのスタジオもありますよ。

おすすめポイント

綺麗な外見と内装、豊富なプログラム数
通う時間、曜日、内容によって、さまざまな会員プランおよびレンタル品が用意
種類豊富なトレーニングマシンが揃う明るいジムエリア

詳細情報

料金
  • カウンセリング:無料
  • 入会金:3,240円
  • 登録手数料:2,160円
  • レギュラー会員2カ月分:23,760円

他、多数のプランがあります。

営業時間
  • 平日 7:00-23:00
  • 土 9:30-22:00
  • 日祝 9:30-20:00
交通アクセス
  • 東京都豊島区西池袋1-6-1 ホテルメトロポリタン 4F
  • JR池袋駅 メトロポリタン口から徒歩1分

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料金が安い順!池袋の女性におすすめパーソナルトレーニングジム

第1位 AGOS
  • 合計金額:約185,300円
  • 入会金:無料
  • 2ヶ月分:約185,300円(3ヶ月分:278,000円)
第2位 加圧 Beauty Terrace
  • 合計金額:200,568円
  • 入会金:無料
  • 2ヶ月分:200,568円
第3位 Shapes
  • 合計金額:260,000円
  • 入会金:20,000円
  • 2ヶ月分:240,000円
第4位 XFEY
  • 合計金額:290,000円
  • 入会金:50,000円
  • 2ヶ月分:240,000円

料金が安い順!池袋の女性におすすめジム

第1位 ジェクサー・フィットネスクラブ
  • 合計金額:29,160円
  • 入会金:3,240円
  • 登録手数料:2,160円
  • 2ヶ月分:23,760円
第2位 Bodies
  • 合計金額:35,040円
  • 入会金:6,600円
  • 事務手数料:1,500円
  • 2ヶ月分:26,940円
第3位 FEELCYCLE
  • 合計金額:40,100円
  • 入会金:5,000円
  • 登録料・会員証発行料:5,500円
  • 2ヶ月分:29,600円
第4位 BOXING CLUB
  • 合計金額:41,040円
  • 入会金:19,440円
  • 2ヶ月分:21,600円

まとめ

ジム選びはたくさん見れば見るほど悩んでしまうもの。そこで、こちらの8店舗から無料カウンセリング(ないしはお問い合わせ)をする3店舗を決めてから、実際に足を運ぶか話を伺うかしてどこの店舗にするのかを決めることをオススメします。百聞は一見にしかず、ですから、ぜひ迷っている方は一度、無料カウンセリングやお問い合わせをしてみましょう!