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渋谷にある女性におすすめのフィットネスジム・パーソナルトレーニングジム8選おすすめランキング

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「ダイエットしたいなあ…でもダイエットしているところはあまり見られたくない!」そんな風に感じている女性の方って少なくないですよね。そんな方にオススメしたい、渋谷にある女性におすすめのパーソナルトレーニングジム、またはジムを紹介しますよ。異性に見られたくないけど、短期間で集中して痩せたい女性は必見です。

渋谷にある女性におすすめのパーソナルトレーニングジム3選

第1位 Shapes

「Shapes」は、女性が痩せたい・きれいになりたい、という思いを実現するためだけに作られた完全女性専用の空間。

男性会員がいないので、女性からすれば安心して人の目を気にせずトレーニングに集中できるのはうれしいところ。

もちろん、パーソナルトレーナーからスタッフまで全員女性という徹底ぶり。

また、「Shapes」では、独自の遺伝子検査によってお客様の体質を把握するところも特徴。

その結果を踏まえて、骨格・目標・生活習慣を理解した上で最適なトレーニングメニューを組み立て、フォーム、重さの調整、回数、セット数、休息を緻密に管理。最適な食事の量、食材、タイミングを担当トレーナーが指導してくれます。

遺伝子検査を行うことによって、どのようなエクササイズを増やしたらいいのか、何を食べるのがよくないのか、についての知識が深まりますよ。

合理的にシェイプアップ・ボディメイクを進めたい人にもオススメ。

おすすめポイント

パーソナルトレーナーからスタッフまで全員女性だから安心
独自の遺伝子検査で、ひとりひとりの体質に合わせて指導が受けられる
ダイエット、ボディメイク、ブライダルなど目的に沿ったコースが用意

詳細情報

料金

ダイエット・ボティメイクコースを受講される際のお値段を記載しております。

  • カウンセリング:無料
  • 入会金:20,000円
  • 通常コース:240,000円/16回

※税抜価格で表示しています

コース料金には、食事個別指導、トレーニングウェア、バスタオル、フェイスタオル、トレーニング用シューズが含まれています。

営業時間
  • 平日 10:00-22:00(最終受付 21:00 )
  • 土日祝 9:00-19:00(最終受付 18:00)
交通アクセス
  • 東京都渋谷区渋谷1-12-7 CR-VITE8F
  • JR渋谷駅 から徒歩10分

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第2位 RUNWAY

渋谷・恵比寿エリアで女性専用パーソナルトレーニングジムをお探しなら、「RUNWAY」がおすすめです。

完全個室のプライベート空間にて集中してトレーニングが可能なだけでなく、女性も安心な女性専用トレーニングスペースに、キッズスペースも完備なのでママにもぴったりです!

学生時代に行われていた「体力テスト」を大人向けにアレンジした「大人版体力テスト」も受けられるので、ご自身の筋力や柔軟性などを点数化し、体力年齢を知ることができるのは他にはない特徴ですね。

おすすめポイント

ダイエットからボディメイクまで全て対応できる女性専用ジム
キッズスペースも完備でママにも安心!
RUNWAYオリジナルの体力テストで体力年齢を知ることができる

詳細情報

料金
  • カウンセリング:無料
  • 入会金:30,000円(ダイエットコースなら無料)
  • ダイエットコース:252,000円/週2回90分(計16回)
  • ボディコンディショニングコース:1回6,800円

コース料金には、ウェア上下・タオル・シャワー利用・プロテイン・水素水・食事サポートが含まれています。

営業時間
  • 7:00-22:00
交通アクセス
  • 東京都渋谷区東2丁目27−4 エビス東ハイツ第一 305
  • 各線 渋谷駅 から徒歩10分

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第3位 Aphrodite

タレント・モデルをはじめ、多数のパーソナルトレーニングを担当してきた小塚トレーナーが経営する「Aphrodite」。

筋肉量を診断し、適した負荷量を計算するトレーナーとしての知識と、性格に寄り添い、必要なタイミングで必要な声がけをする、女性トレーナーならではの細やかな気配りが特徴。

トレーニング機器も多くそろっており、アメニティや内装も綺麗で清潔に保たれています。

オリジナルの食事管理用スマートフォンアプリを開発していて、朝・昼・晩の食事内容を写真とメモで登録、管理ができさらに担当トレーナーからコメントやアドバイスをもらうことが可能。

O2ボックス、燃焼作用の高いコールドプレスジュース、遺伝子検査キットなど、サービスやサポート面でもかなり充実しています。

おすすめポイント

オリジナルの食事管理用スマートフォンアプリを開発
女性トレーナーならではの細やかな気配り
遺伝子検査キットなど、サービスやサポート面も充実

詳細情報

料金
  • カウンセリング:無料
  • 入会金 : 30,000円
  • 通常3ヶ月コース : 324,000円/週2回60分(計24回)
営業時間
  • 7:00-22:00(最終受付 21:00)
交通アクセス
  • 東京都渋谷区渋谷2-10-2 Aphroditeビル
  • 渋谷駅宮益坂口から徒歩6分
  • 表参道駅B1出口から徒歩7分

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第4位 ALLURA

本格的な美と健康の追求をコンセプトにしている女性限定パーソナルトレーニングスタジオ「ALLURA」。

エレガントなつくりで、鍛えに行くというよりも、女性らしさ・しなやかさを磨くという場所です。

一人一人に合わせた食事プランやトレーニングプランを提示してくれるので効率の良いトレーニングができます。

おすすめポイント

無駄なく効率的に、しなやかな身体を作り上げることができる
通いたくなるような清潔でオシャレなジム
新陳代謝が良くなり、痩せやすいカラダに

詳細情報

料金
  • カウンセリング:無料
  • 入会金 : 30,000円
  • 通常2ヶ月コース : 300,000円/週2回60分(計16回)
営業時間
  • 平日 10:00-22:00
  • 土 10:00-21:00
  • 日祝 10:00-20:00
交通アクセス
  • 東京都渋谷区道玄坂2-25-6 ホリウチビル7F
  • 各線 渋谷駅 から徒歩3分
  • 京王井の頭線 神泉駅 から徒歩7分

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渋谷にある女性におすすめのジム4選

第1位 ENERGY FIT

「ENERGY FIT」は運動、栄養、休養の機能を兼ね備えた、女性がキレイになるためのランニングジムです。

運動の「量」より「質」を重視し、「TPRサイクル」というものをワークアウトメソッドとしていて、Treatment、Physical、Recoveryのつながりを目指しています。

トレーナーは経験に基づく処方だけでなく、足圧加重測定により体の状態を数値化して判断し、個人に合った適切なトリートメントを行ってくれるのも魅力的。

全てのクラスはサーキットトレーニングとなっており、「下半身を休ませながら、上半身をケトルベルで運動させる」、または「上半身を休ませながら、ランニングをする」など常に体のどこかを動かすように設計された効率的で続けやすいシステム。

おすすめポイント

運動、栄養、休養の機能を兼ね備えた、女性がキレイになるためのランニングジム
足圧加重測定により体の状態を数値化して判断し、個人に合った適切なトリートメントを行ってくれる
全てのクラスはサーキットトレーニング

詳細情報

料金
  • カウンセリング:無料
  • 入会金:3,000円
  • 登録料:3,000円
  • 月8回2カ月分:23,760円
営業時間
  • 9:00〜23:00
  • 木曜定休日
交通アクセス
  • 東京都渋谷区宇田川町33-8 塚田ビル4F
  • JR渋谷駅 から徒歩8分

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第2位 B・B・V ola 

「B・B・V ola」は、女性のための加圧スタジオ。 降りそそぐ日差しが明るい新宿店は、女性専用なので安心してボディメイクができます。

女性の憧れるクビレのあるウェストとバストアップ、ヒップアップしたメリハリのある美しいボディラインを作り上げるために、短時間、しかもきわめて軽い付加重量による週1~ 2回程度の運動で、通常のトレーニングの約3倍もの効果をもたらす加圧トレーニングを徹底指導。

さらにパーソナライズされたトレーニングで必要な部分に必要なだけ筋肉(主に内転筋)を付けることができるため、理想の体型へボディメイキングできます。

また、医学、人間工学の研究に基く最先端のテクノロジーにより、200種以上のトレーニングを可能にしたイタリア製のKinesisなど、最先端のマシンが充実。

加圧ビューティならではの女性にやさしい低負荷のマシンを多く取り揃えているのも特徴的です。

短期集中プランやブライダルプランもあり。

おすすめポイント

きわめて軽い付加重量による週1~ 2回程度の運動で、通常のトレーニングの約3倍もの効果をもたらす
医学、人間工学の研究に基く最先端のテクノロジーにより、200種以上のトレーニングを可能にしたイタリア製のKinesis
降りそそぐ日差しが明るい新宿店

詳細情報

料金
  • カウンセリング:無料
  • 入会金:21,600円
  • レギュラー会費2カ月分:28,080円
営業時間
  • 平日 7:15-22:00
  • 土日祝 9:00-21:00
交通アクセス
  • 東京都渋谷区渋谷1-14-11ビーシーサロン 4・5階/5階受付
  • 渋谷駅東口 宮益坂交差点すぐ

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第3位 イマオカボクシングジム

「イマオカボクシングジム」は、学生・主婦・OLの方など、誰にでも気軽にスポーツ感覚で楽しんめるシェイプアップボクシングジム。

運動不足解消・ダイエット目的・健康管理・メタボ対策・ストレス発散など、あなたのニーズ合ったエクササイズを提供してくれます。

スポーツコース、フィットネスコース、ボクサーコースと、個々の目的やニーズに合わせコースを選べるので老若男女誰でも安心してボクシングを始める事ができます。

清潔で衛生的な明るい室内、トレーニングに快適な環境づくりを第一に取り組んでいるボクシングジムなので、女性の方でも安心して利用できます。

おすすめポイント

誰にでも気軽にスポーツ感覚で楽しんめるシェイプアップボクシングジム
スポーツコース、フィットネスコース、ボクサーコースと、個々の目的やニーズに合わせコースを選べる
清潔で衛生的な明るい室内、トレーニングに快適な環境

詳細情報

料金
  • カウンセリング:無料
  • 入会金:19,440円
  • 女性基本コース:2ヶ月分21,600円
営業時間
  • 平日 12:00-24:00
  • 土日祝 12:00-22:00
交通アクセス
  • 東京都渋谷区渋谷2-20-11 小寺ビル4F
  • 各線渋谷駅から徒歩1分

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第4位 TARGET SHIBUYA 

「TARGET SHIBUYA」は、キックボクシングをベースとした新感覚のフィットネスジムです。

ランニングよりも脂肪燃焼効果が高く、パンチやキックによる回転運動(体を捻る動き)を続ける事で全身の引き締め効果が期待できます。

“キックでキレイなカラダをてにいれる” というコンセプトは、単純にシェイプアップを目的としているだけではなく、心身共に美しく、メンタルとボディメイクのバランスを考えながらトレーニングができる環境を提供してくれます。

専門のトレーナーと共に、体の気になるところを絞り込んでいくセミパーソナルなトレーニングが魅力。

テレビ番組『テラスハウス』をきっかけに一躍人気に火がついた宮城大樹さんが代表をつとめるフィットネスジム。彼自身、キックボクシングで“バンタム級王者”という経歴を持つ方です。

おすすめポイント

キックボクシングをベースとした新感覚のフィットネスジム
“キックでキレイなカラダをてにいれる” というコンセプト
体の気になるところを絞り込んでいくセミパーソナルなトレーニング

詳細情報

料金
  • カウンセリング:無料
  • 入会金:16,200円
  • 登録手数料:3,240円
  • 2カ月分:32,400円
営業時間
  • 平日 12:00-24:00
  • 土 12:00-21:00
  • 日祝定休日
交通アクセス
  • 東京都渋谷区宇田川町33-8 塚田ビル6F
  • 渋谷駅 から徒歩8分

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料金が安い順!渋谷の女性におすすめパーソナルトレーニングジム

第1位 Aphrodite
  • 合計金額:246,000円
  • 入会金:30,000円
  • 2ヶ月分:216,000円
第2位 Shapes
  • 合計金額:260,000円
  • 入会金:20,000円
  • 2ヶ月分:240,000円
第3位 Runway
  • 合計金額:282,000円
  • 入会金:30,000円
  • 2ヶ月分:252,000円
第4位 ALLURA
  • 合計金額:330,000円
  • 入会金:30,000円
  • 2ヶ月分:300,000円

料金が安い順!渋谷の女性におすすめジム

第1位 ENERGY FIT
  • 合計金額:29,760円
  • 入会金:3,000円
  • 登録料:3,000円
  • 2ヶ月分:23,760円
第2位 イマオカボクシングジム
  • 合計金額:41,040円
  • 入会金:19,440円
  • 2ヶ月分:21,600円
第3位 B・B・V ola
  • 合計金額:49,600円
  • 入会金:21,600円
  • 2ヶ月分:28,080円
第4位 TARGET SHIBUYA
  • 合計金額:51,840円 入会金:16,200円
  • 登録手数料:3,240円
  • 2ヶ月分: 32,400円

まとめ

ジム選びはたくさん見れば見るほど悩んでしまうもの。そこで、こちらの8店舗から無料カウンセリング(ないしはお問い合わせ)をする3店舗を決めてから、実際に足を運ぶか話を伺うかしてどこの店舗にするのかを決めることをオススメします。百聞は一見にしかず、ですから、ぜひ迷っている方は一度、無料カウンセリングやお問い合わせをしてみましょう!