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ミニマルライフ・フィットネスの情報発信ブログ

新宿にある女性におすすめのフィットネスジム・パーソナルトレーニングジム8選おすすめランキング

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「ダイエットしたいなあ…でもダイエットしているところはあまり見られたくない!」そんな風に感じている女性の方って少なくないですよね。そんな方にオススメしたい、新宿にある女性におすすめのパーソナルトレーニングジム、またはジムを紹介しますよ。異性に見られたくないけど、短期間で集中して痩せたい女性は必見です。

新宿にある女性におすすめのパーソナルトレーニングジム3選

第1位 Shapes

「Shapes」は、女性が痩せたい・きれいになりたい、という思いを実現するためだけに作られた完全女性専用の空間。

男性会員がいないので、女性からすれば安心して人の目を気にせずトレーニングに集中できるのはうれしいところ。

もちろん、パーソナルトレーナーからスタッフまで全員女性という徹底ぶり。

また、「Shapes」では、独自の遺伝子検査によってお客様の体質を把握するところも特徴。

その結果を踏まえて、骨格・目標・生活習慣を理解した上で最適なトレーニングメニューを組み立て、フォーム、重さの調整、回数、セット数、休息を緻密に管理。最適な食事の量、食材、タイミングを担当トレーナーが指導してくれます。

遺伝子検査を行うことによって、どのようなエクササイズを増やしたらいいのか、何を食べるのがよくないのか、についての知識が深まりますよ。

合理的にシェイプアップ・ボディメイクを進めたい人にもオススメ。

おすすめポイント

パーソナルトレーナーからスタッフまで全員女性だから安心
独自の遺伝子検査で、ひとりひとりの体質に合わせて指導が受けられる
ダイエット、ボディメイク、ブライダルなど目的に沿ったコースが用意

詳細情報

料金

ダイエット・ボティメイクコースを受講される際のお値段を記載しております。

  • カウンセリング:無料
  • 入会金:20,000円
  • 通常コース:240,000円/16回

※税抜価格で表示しています

コース料金には、食事個別指導、トレーニングウェア、バスタオル、フェイスタオル、トレーニング用シューズが含まれています。

営業時間
  • 平日 10:00-22:00(最終受付 21:00 )
  • 土日祝 9:00-19:00(最終受付 18:00)
交通アクセス
新宿東口
  • 東京都新宿区新宿3-11-9 花菱ビル 7F
  • 東京メトロ各線新宿三丁目駅から徒歩5分
新宿西口
  • 東京都新宿区西新宿7-10-11 第二伊藤ビル 2F
  • 都営大江戸線新宿西口駅から徒歩3分
  • 東京メトロ丸ノ内線新宿駅から徒歩6分
  • 西武新宿選西武新宿駅より徒歩6分

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第2位 アットスタイル

「アットスタイル」は、「女性専用」「プライベートサロン」のボディメイクスタジオ。65日間の短期間で効率よくお客様の目標を達成するため、アットスタイル独自のダイエット&ボディメイク法を指導。 筋トレだけでなく、ヨガ・ピラティスで内なる美をつくりあげる。ポイントは「基礎代謝を高める」こと。

おろそかになりがちなインナーマッスルをヨガやピラティスで養い、代謝力UPを目指すところは本当に身体を変えていくんだという姿勢が見られます。

代表の方がきちんと身体作りできているのも見るべきポイント。モニター価格だと65日間で20万円と、割安でかつ完全プライベート空間となるので安心して通えるプライベートサロン「アットスタイル」。

内側も外側も美しくなりたい女性におすすめです

おすすめポイント

ヨガ・ピラティスでインナーマッスルをつくりあげる
基礎代謝を高められる工夫を学んで、太らない生活ができるようになる
女性専用・完全プライベート空間で集中してトレーニングできる

詳細情報

料金
  • カウンセリング・体験:無料
  • 入会金:30,000円
  • 通常コース:2ヶ月分278,000円(モニター価格なら178,000円)
    • トレーニング50分 × 18回分
    • カウンセリング・食事指導

その他、ブライダルコース、メンテナンスコースなどあり。

営業時間
  • 7:00-22:00
  • 年中無休
交通アクセス
  • お客様のプライバシーを守るために住所非公開
  • 東京メトロ副都心線北参道駅から徒歩2分

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第3位 美痩せの匠

「美痩せの匠」は、ダイエッターの心理、肉体の変化を観察し、その結果見出した必須要素である"メンタル" "食事" "生活習慣" "筋肉" "神経" 5つの要素を総合的にコントロールするオリジナルメソッドを用いた指導をしてくれます。

身体的特徴を様々な角度から分析した上で、黄金比に適うカラダ創りを目的として厳選した エクササイズや整体のみを行っていきます。

毎食の食事、毎日の活動量の指導、管理を徹底的に行ってくれて、設備サービスも充実してて、大手とも変わらないサービスを用意してくれています。

モデル、タレント、女優等を含めた2千名以上のダイエットを成功に導いてきた “美痩せのエキスパート(匠)"が専属トレーナーとなり、毎回直接指導が受けられます。

アフターフォロー制度もあるので、安心して通うことができます。

おすすめポイント

“メンタル" "食事" "生活習慣" "筋肉" "神経"5つの要素を総合的にコントロール
身体的特徴を様々な角度から分析した上で、厳選したエクササイズや整体を行う
モデル、タレント、女優等を含めた2千名以上のダイエットを成功させてる匠がサポート

詳細情報

料金
  • カウンセリング:無料
  • 入会金:50,000円
  • 月会費:90,000円/週2回60分(計16回)

月会費料金にはTシャツ、ハーフパンツ、シューズ、 ソックス、バスタオル、フェイスタオル)使用料、シャワー室利用料などが含まれています。

営業時間
  • 24時間営業
交通アクセス
  • 東京都渋谷区代々木2-21-11 ベルテ代々木Ⅱ306
  • JR新宿駅南口より徒歩5分
  • 京王線新宿駅6番出口より徒歩2分
  • 大江戸線新宿駅A1出口より徒歩2分

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第4位 B-BODY

「B-BODY」は、トレーニングの種類や強度・頻度、食事の管理などを強制するのではなく、ともに作っていくことを重視したジムです。

専門的な知識と多様なトレーニングの組み合わせにより、状況に合わせて、シェイプアップ・ボディメイク・健康維持・パフォーマンスアップなどの目標を実現してくれます。

パーソナルトレーニング、パーソナルストレッチ、食事管理を効率よく組み合わせて、一人ひとりの目的に合わしたカラダづくりをサポートします。

シェイプアップは軽い負荷で行うので女性でも気軽に取り組みやすく、安全にトレーニングすることが出来るし、ボディメイクでは筋量増加を目的としたトレーニングでメリハリのある身体に変化すること期待大。

おすすめポイント

トレーニングの種類や強度・頻度、食事の管理などを強制しない
パーソナルトレーニング、パーソナルストレッチ、食事管理を効率よく組み合わせる
シェイプアップは軽い負荷で行うので女性でも気軽に取り組みやすい

詳細情報

料金
  • カウンセリング:無料
  • 入会金:20,000円
  • 2カ月コース:321,840円/週2回60分(計16回)

コース料金には、食事120食分【2食/日×60日分】が含まれています。

営業時間
  • 完全予約制
交通アクセス
  • 東京都新宿区原町3丁目7-1
  • 都営大江戸線 若松河田駅 徒歩4分
  • 都営大江戸線 牛込柳町駅 徒歩2分

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新宿にある女性におすすめのジム4選

第1位 Woman’s SHAPE GYM

ゴールドジムから、ヨガを中心に空中ヨガ、フラダンス、ピラティスまで体験できるマルチスタジオ「Mellow Flow」と、雑誌Woman’s SHAPEで人気のインストラクターが指導する女性専用ジム「Woman’s SHAPE GYM」がそれぞれオープン。

全てのレッスンに参加可能になるフリーパスから、都度払いや回数が決まったプランなど、通い方も様々で、目的や時間に合わせて選択することが出来ます。

レッスンに参加の方は、マシンを使ったトレーニングを自由に使えます。

ショップが併設しているので、ヨガグッズやサプリメント、フィットネスウェア、トレーニングマシンまで、あらゆる物が用意してあります。

おすすめポイント

ゴールドジムから女性専用ジムがオープン
全てのレッスンに参加可能になるフリーパスから、都度払いや回数が決まったプランなど
マシンを使ったトレーニングを自由に使える

詳細情報

料金
  • カウンセリング:無料
  • 通常レッスン参加&空中ヨガ参加 フリーパス2カ月分:34,560円
営業時間
  • 10:00〜20:00
交通アクセス
  • 東京都渋谷区千駄ヶ谷5-24-2新宿髙島屋8階 ウェルビーフィールド
  • JR 新宿駅 新南改札・ミライナタワー改札より徒歩2分

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第2位 Bodies

「Bodies」は、「ABCクッキングスタジオ」から生まれた女性専用のフィットネススタジオで、全国に29スタジオある超大型フィットネスジム。

8種のマシントレーニングをはじめ、短時間で脂肪燃焼効果のあるゲルマニウム温浴、ヨガやランニングレッスンで、個々に合ったトレーニングを提案。

「運動」「栄養」「休養」の観点から、女性のキレイを応援し、運動を通じて、その大切さと楽しさを知る"きっかけ作り"をサポートしてくれます。

全国のBodiesスタジオが、いつでもどこでもご利用可能で追加料金なし!通いやすい立地で、仕事帰りや、お出かけ先でも気軽に寄ることが出来ます。

ランニングやヨガをはじめ、女性のキレイを応援する様々なイベントやレッスンも多く開催しているので、運動女子の友達をつくるならここがおすすめ。

おすすめポイント

全国に29スタジオある超大型フィットネスジム
8種のマシントレーニングをはじめ、短時間で脂肪燃焼効果のあるゲルマニウム温浴等のトレーニングあり
女性のキレイを応援する様々なイベントやレッスンも多く開催

詳細情報

料金
  • カウンセリング:無料
  • 入会金:6,600円
  • 事務手数料:1,500円
  • 全日利用可能シューズ・ゲルマニウム温浴付きマスタープラン2カ月分:26,940円

その他、様々なコースがあります。

営業時間
  • 10:00-22:00
交通アクセス
  • 東京都渋谷区 千駄ヶ谷5丁目24−2 新宿タカシマヤタイムズスクエア12F
  • JR新宿駅新南口、東京メトロ副都心線 新宿三丁目駅 E8出口すぐ

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第3位 BOXING CLUB

「BOXING CLUB」は、学生・主婦・OLの方など、誰にでも気軽にスポーツ感覚で楽しんめるシェイプアップボクシングジム。

運動不足解消・ダイエット目的・健康管理・メタボ対策・ストレス発散など、あなたのニーズ合ったエクササイズを提供してくれます。

スポーツコース、フィットネスコース、ボクサーコースと、個々の目的やニーズに合わせコースを選べるので老若男女誰でも安心してボクシングを始める事ができます。

清潔で衛生的な明るい室内、トレーニングに快適な環境づくりを第一に取り組んでいるボクシングジムなので、女性の方でも安心して利用できます。

おすすめポイント

誰にでも気軽にスポーツ感覚で楽しんめるシェイプアップボクシングジム
スポーツコース、フィットネスコース、ボクサーコースと、個々の目的やニーズに合わせコースを選べる
清潔で衛生的な明るい室内、トレーニングに快適な環境

詳細情報

料金
  • カウンセリング:無料
  • 入会金:19,440円
  • 女性基本コース:2ヶ月分21,600円
営業時間
  • 平日 12:00-24:00
  • 土日祝 12:00-22:00
交通アクセス
  • 東京都新宿区新宿4-1-22 新宿コムロビルB1F
  • 各線新宿駅新南口下車 徒歩1分

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第4位 B・B・V ola 

「B・B・V ola」は、女性のための加圧スタジオ。 降りそそぐ日差しが明るい新宿店は、女性専用なので安心してボディメイクができます。

女性の憧れるクビレのあるウェストとバストアップ、ヒップアップしたメリハリのある美しいボディラインを作り上げるために、短時間、しかもきわめて軽い付加重量による週1~ 2回程度の運動で、通常のトレーニングの約3倍もの効果をもたらす加圧トレーニングを徹底指導。

さらにパーソナライズされたトレーニングで必要な部分に必要なだけ筋肉(主に内転筋)を付けることができるため、理想の体型へボディメイキングできます。

また、医学、人間工学の研究に基く最先端のテクノロジーにより、200種以上のトレーニングを可能にしたイタリア製のKinesisなど、最先端のマシンが充実。

加圧ビューティならではの女性にやさしい低負荷のマシンを多く取り揃えているのも特徴的です。

短期集中プランやブライダルプランもあり。

おすすめポイント

きわめて軽い付加重量による週1~ 2回程度の運動で、通常のトレーニングの約3倍もの効果をもたらす
医学、人間工学の研究に基く最先端のテクノロジーにより、200種以上のトレーニングを可能にしたイタリア製のKinesis
降りそそぐ日差しが明るい新宿店

詳細情報

料金
  • カウンセリング:無料
  • 入会金:21,600円
  • レギュラー会費2カ月分:28,080円
営業時間
  • 平日 7:15-22:00
  • 土日祝 9:00-21:00
交通アクセス
  • 東京都新宿区新宿4-2-16 パシフィックマークス新宿サウスゲート2F・6F
  • 副都心線 新宿三丁目駅 E5出口すぐ

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料金が安い順!新宿の女性におすすめパーソナルトレーニングジム

第1位 美痩せの匠
  • 合計金額:230,000円
  • 入会金:50,000円
  • 2ヶ月分:180,000円
第2位 Shapes
  • 合計金額:260,000円
  • 入会金:20,000円
  • 2ヶ月分:240,000円
第3位 アットスタイル
  • 合計金額:308,000円
  • 入会金:30,000円
  • 2ヶ月分 : 278,000円
第4位 B-BODY

合計金額: 341,840円 - 入会金 : 20,000円 - 2ヶ月分 : 321,840円

料金が安い順!新宿の女性におすすめジム

第1位 Woman’s SHAPE GYM
  • 合計金額:34,560円
  • 入会金:無料
  • 2ヶ月分:34,560円
第2位 Bodies
  • 合計金額:35,040円
  • 入会金:6,600円
  • 事務手数料:1,500円
  • 2ヶ月分:26,940円
第3位 BOXING CLUB
  • 合計金額:41,040円
  • 入会金:19,440円
  • 2ヶ月分:21,600円
第4位 B・B・V ola
  • 合計金額:49,600円
  • 入会金:21,600円
  • 2ヶ月分:28,080円

まとめ

ジム選びはたくさん見れば見るほど悩んでしまうもの。そこで、こちらの8店舗から無料カウンセリング(ないしはお問い合わせ)をする3店舗を決めてから、実際に足を運ぶか話を伺うかしてどこの店舗にするのかを決めることをオススメします。

百聞は一見にしかず。ぜひ迷っている方は一度、無料カウンセリングやお問い合わせをしてみましょう!