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東京のパーソナルトレーニングができるジム35選|プライベートジム・ダイエットジム人気ランキング

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「痩せたい」「キレイになりたい」「かっこ良くなりたい」それは誰もが願うもの。ダイエット・ボディメイクを最も確実に実現する方法は「パーソナルトレーニング」です。パーソナルトレーナーとして断言できます。

近年、パーソナルトレーニングはプロスポーツ選手などのアスリートの方、女優やモデルといった芸能人の方から、経営者などが多く受講されていましたが、やっと世間的にも知られるようになりました。

「パーソナルトレーニング」と言えば、多くの人がライザップのあのBGMを思い出すでしょうが、都内を中心に多種多様なパーソナルトレーニングができるジムは近年増加傾向にあります。

「パーソナルトレーニングジム」「プライベートジム」「ダイエットジム」「パーソナルジム」と名称は色々あれど、いずれも目的に合わせてマンツーマンでトレーニングする、という意味では同じです。これらパーソナルトレーニングができるジムはおそらく今後も増加し続けていくでしょう。

そこで、どこに行けば良いのやらと悩んでおられる方のために、こちらの記事では東京でパーソナルトレーナーとして働く僕がオススメできるパーソナルトレーニングジムを内容、料金などを踏まえて比較しながら紹介していきます。

東京でオススメ!パーソナルトレーニングができるジム32選

パーソナルトレーニングジムと単にいっても数えられないほどあり、どこも似たような形態に見えます。星の数ほどあるジムの中から、あなたにピッタリなパーソナルトレーニングジムを見つけ出すのは至難の技でしょう。

尚、以下で紹介されているパーソナルトレーニングジムは人気順に並べています。お悩みの方はトップ10までのパーソナルトレーニングジムを選ぶことをオススメします。

第1位 RIZAP

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テレビCMでお馴染みの「RIZAP」はどなたでもご存知な有名なプライベートジム。やはり最もオススメ。

「結果にコミットする」と堂々と宣言できる理由は、約6万人を結果に導いたという業界No.1の実績。

約6万人のデータを元に、どんな運動をすればより効果が得られるか、どんな食事コントロールが最適かを分析することで、あなたに最適なパーソナルプランを提案してもらえます。

他のパーソナルトレーニングジムとの違いは、トレーナーだけではなく、各分野のスペシャリストであるカウンセラー・管理栄養士・医者がアドバイスしてくれるところ。

本気で痩せたいあなたのために、本気で痩せるために必要なノウハウを各分野のスペシャリストが徹底的にサポートしてくれます。

正直、ここまで幅広く、レベルの高いサポートをしてくれるパーソナルトレーニングジムは「RIZAP」だけと言えるでしょう。

なにがなんでも「今年こそ痩せる!」と思っておられる方は絶対にいくべし。

おすすめポイント

約6万人を結果に導いたという業界No.1の実績
各分野のスペシャリストであるトレーナー・カウンセラー・管理栄養士・医者からの手厚いサポート
アメニティ無料・返金保証など「痩せる上での不安」はゼロ

詳細情報

料金
  • カウンセリング:無料
  • 入会金:50,000円
  • ベーシックコース:298,000円/週2回50分(計16回)

コース料金には、食事個別指導、トレーニングウェア、タオル、シャワー室の利用、アメニティ、ミネラルウォーター、ロッカー・シャワールーム・パウダールーム利用料が含まれています。

営業時間
  • 7:00-23:00
店舗
  • 都内30店舗

比較検討をされるならまずライザップにいくことをおすすめします。とりあえず、無料カウンセリングを受けてから、他を当たる方が賢明でしょう。それくらい短期集中で痩せたいなら、ライザップのメソッドは外れがないので安心ですよ。設備やトレーニング環境もNo.1なので来店するだけでモチベーションが一気にUPすること間違いなしでしょう。

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第2位 24/7ワークアウト

2ヶ月実施して満足出来なければ返金してもらえる、返金保証型のパーソナルトレーニングジム「24/7ワークアウト」。ライザップと似ていますが、なんせライザップより安価で同じ効果が得られるというのが売り文句。

正直、エクササイズの内容はそこまで変わらないです。大筋群を刺激して、成長ホルモンを分泌させて、筋肉量を増やす。そして、徹底した糖質制限。とにかく結果を出したい方にオススメなプライベートジム。

ダイエットしている姿を周りには見られたくないって方のために、「24/7ワークアウト」では完全なプライベート空間も。

ドリンクやウェア、そして個室シャワーも無料サービスなのがジム通いする上でアツいです。

おすすめポイント

返金保証がついていて安心
ライザップで得られる効果を安価で手に入れられる
自主トレでも利用可能&無料サービスも豊富で「ジム通い」の習慣が身につく

詳細情報

料金
  • カウンセリング:無料
  • 入会金:38,000円
  • 通常コース2ヶ月分:196,000円/週2回75分(計16回・食品提供30食分付き)
営業時間
  • 7:00-24:00
店舗
  • 池袋
  • 上野
  • 秋葉原
  • 神田
  • 新橋銀座
  • 恵比寿目黒
  • 表参道
  • 六本木
  • 新宿東口
  • 新宿西口
  • 品川
  • 八王子

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第3位 CREBIQ

「CREBIQ」は、お一人お一人に合わせて短時間でも効率よく効果の高いプログラムを提供してくれる新鋭の女性専用のパーソナルトレーニングジムです。

バーベル、ダンベル、自重などを使ったレジスタンストレーニング、女性らしい引き締まったカラダ作りに欠かせない体幹トレーニング、ボールやチューブなどによるコアを意識したトレーニング、脂肪燃焼度の高いインターバルトレーニングなどを組み合わせて、お客様に最適なエクササイズを提供してくれるのが特徴。

また、ウェア・ソックス・シューズ・タオル・プロテイン・アメニティがすべて無料なのも嬉しい。

2016年の春頃からローンチしたばかりの「CREBIQ」は、モニターを絶賛募集中。2ヶ月で20万円にコストを抑えられてとってもお得なので、狙い目ですね。

おすすめポイント

プログラムの開発者が全員女性
モニターコースなら2ヶ月で約20万円と業界ではかなりの低価格
ウェア・ソックス・シューズ・タオル・プロテイン・アメニティがすべて無料

詳細情報

料金
  • カウンセリング:無料
  • 入会金:50,000円(モニターコースなら無料)
  • 通常コース:196,000円/週2回75分(計16回)

コース料金には、ウェア・ソックス・シューズ・タオル・プロテイン・アメニティが含まれています。

営業時間
  • 7:00-23:00(受付 10:00-19:00)
店舗
  • 銀座
  • 恵比寿
  • 表参道
  • 六本木

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第4位 Bosty

2015年2月に設立された完全予約制の個室トレーニングジム「BOSTY」は、豊富な指導歴やコンテスト入賞経験のある精鋭トレーナーのみ在籍したプロフェッショナルなパーソナルトレーニングジム。

業界初の腹筋専門プログラムや痩せ型の方向けにカッコ良くバランスの取れたカラダにするバルクアッププログラムなどダイエット以外のコースも充実。特にお勧めしたいのが腹筋専門プログラム。

業界初の腹筋特化のエクササイズプログラムで、6つに割れたセクシーなお腹を手に入れられます!完全予約制の個室トレーニングで、かつ深夜・早朝対応可能という顧客目線。

一人一人の身体やトレーニングの目的に合わせてサプリメント・プロテインの提案。トレーニング期間終了後のアフターケアとして、リバウンド防止プログラムの実施など、細やかな配慮が際立つ「BOSTY」。

とにもかくにも腹筋割りたい方にオススメなプライベートジムです。

おすすめポイント

トレーナーが全員「鬼マッチョ」か「完璧な美ボディ」
お医者さん監修のプログラムだから安全で安心!
完全予約制のプライベートジムだから集中できる

詳細情報

料金
  • カウンセリング:無料
  • 入会金:30,000円
  • ベーシックコース2ヶ月:159,800円/週1.5回50分(計12回)

コース料金には、食事個別指導、トレーニングウェア、タオルアメニティ、水素水が含まれています。

営業時間
  • 年中無休 8:00-22:00
店舗
  • 恵比寿
  • 銀座
  • 代々木
  • 六本木

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第5位 REAL FIT

短期集中60日間で目標を確実に達成するダイエットジム「REAL FIT」。

CMなどで話題のパーソナルトレーニングジムと同様の効果が期待できる上、 グループレッスンのため、2ヶ月で98,000円と劇的にリーズナブルな料金で利用できる点が最大の強み。 しかも成果が出ない場合は、30日間返金保証。 これまで料金がネックで短期間のダイエットをあきらめていた方にオススメ!

その安さにもかかわらず、ダイエットサポート食60食付きで、食事サポートあり。2ヶ月で10万円でもサポートはそれなりに手厚いとなると心は揺らぎますね。

おすすめポイント

入会金込みで2ヶ月で108,000円!
安いだけではなくサポートも他と同等の手厚さ
6つのエクササイズプログラムから選べるので飽きずに続けられる

「REAL FIT」の詳細情報

料金
  • カウンセリング:無料
  • 入会金:10,000円
  • 通常コース:2ヶ月98,000円(ダイエットサポート食60食分付き)
営業時間
  • 平日 6:30-23:00(初台のみ7:00 OPEN)
  • 土 8:30-20:30
  • 日祝 8:30-18:30
店舗
  • 高田馬場
  • 初台
  • 五反田

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第6位 Forza

「ただ痩せるだけ」でなく、綺麗なクビレと美脚を実現する。それが美Body専門の個室パーソナルトレーニングジム「Forza」です。

費用対効果を最大限に高めたプログラムで、2ヶ月12.7万円で姿勢改善しながら痩せられるのが強み。しかもそのお値段で完全予約制の個室ジムだから尚更嬉しいですよね。

従来の個室ジムが高くて諦めていた方や、ただ痩せるだけでなく美しく痩せたい方、代謝が落ちてきて痩せにくくなったと感じる30代以上の女性も安心です。

費用対効果の高くて、過剰な食事制限不要で、完全個室プライベートジムなら「Forza」で決まりです。

おすすめポイント

2ヶ月で12.7万円と業界でも屈指のコストの低さ!
ただ痩せるだけではなく、姿勢改善して美ボディを作れる!
完全予約制のプライベートジムだから集中できる

詳細情報

料金
  • カウンセリング:無料
  • 入会金:15,000円
  • ベーシックコース:月額56,000円/週2回60分(計16回)

コース料金には、食事個別指導が含まれています。

営業時間
  • 10:00-23:00
店舗
  • 新宿
  • 恵比寿

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第7位 es three

専属プロトレーナーが指導する完全予約制のダイエットジム 「es three」は、大手ダイエットジムより広告宣伝費を押さえることで、比較的安い料金で提供してくれるジム。

特徴は、ストレスによる脂肪蓄積を極力減らすカラダづくり。

甘いもの好きの方にはストレスが溜まらないように、甘いものは禁止!と言わないで、それでストレスが軽減されるなら食べていいですよ、というスタンスが嬉しい。

ダイエットと合わせて、ストレスフリーな生活を送って代謝が正常になるようにしたい方にオススメなダイエットジムですね。

おすすめポイント

30日間全額返金保証つき
手ぶらで通えるのでトレーニングに集中できる環境
ストレスを軽減する方法を知って太りにくい身体を手に入れられる

詳細情報

料金
  • カウンセリング:無料
  • 入会金:39,000円
  • 通常コース:2ヶ月230,000円/週2回60分

コース料金には、靴下・シューズ・タオルレンタル、トレーニングウェア保管サービス、トレーニングウェアクリーニングサービスが含まれています。

営業時間
  • 8:00-23:00
店舗
  • 銀座・新橋
  • 秋葉原
  • 中目黒
  • 恵比寿
  • 新宿
  • 池袋
  • 吉祥寺
  • 町田

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第8位 chacharito

「健康的に痩せること」を「継続」してもらう。

パーソナルジム「chacharito」では、「Training(運動)」「care(身体機能の改善)」「Food(バランスの良い栄養)」「Mental(メンタルケア)」の4点から健康を提供してくれます。

プロアスリートのパフォーマンスアップから、モデルのボディメイク、アーティストのコンディショニング管理を担当する亀山達矢さんがトレーニングの全てを担当。

1人の凄腕トレーナーに見てもらえるっことほど安心なことはありません。

正しい食材選びから、毎日のバランスの良い食事指導だけで終わらないのが良いところ。

ジム内の冷蔵スペースにはその季節に採れた新鮮な自然栽培野菜を常備しており、会員になれば購入することもできるのです。

さらに、フィジカル・メンタルケアも充実。リメディアルセラピー、心理学を基軸に、ストレスフリーへ近づくアドバイスも豊富なのも良いですね。

総合力が高いパーソナルジム「chacharito」は、健康的に気遣い、丁寧に人生を暮らしていきたいあなたにおすすめです。

おすすめポイント

運動・栄養・メンタル・機能改善と4点から総合的に健康へアプローチ
ジムで体に優しい自然栽培野菜が購入できる
身体と真摯に向き合い、丁寧に人生を暮らしていきたい人におすすめ

詳細情報

料金
  • 体験レッスン:3,800円
  • 入会金:無料
  • 通常コース:2ヶ月240,000円/週2回70分(計18回・食材提供18回アリ)

料金には、食事指導・食材提供18回分・トレーニングウェア・ソックス・タオル・ミネラルウォーター・食事管理ブック・シューズ預かりが含まれています。

営業時間
  • 平日 9:00-22:30(最終受付 21:00)
  • 土 9:00-21:00(最終受付 19:30)
  • 日祝 9:00-19:30(最終受付 18:00)
  • 定休日:金曜日
交通アクセス
  • 東京都港区赤坂6-19-50 レジディア六本木檜町公園 B1
  • 各線六本木駅 7番出口から徒歩7分
  • 各線乃木坂駅 2番出口から徒歩7分
  • 各線赤坂駅 6番出口から徒歩7分

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第9位 ALTIMAKE

とにかくダイエットに効率、そして短期間での目標達成を求める貴方には、「ALTIMAKE」がおすすめ。

乳酸に着目したウェイトトレーニングを行うことで、1回あたりのトレーニング時間はたったの40分。週2回のペースで2ヶ月続けてもトレーニングの総時間は、たったの5時間20分!

また、パーツごとにわけてトレーニングを行うため、連日での予約もOK。お忙しくてなかなかダイエットに時間を避けられない方でも安心して続けられますね。

短時間、連日でも確実に痩せられる!業界屈指の合理的なダイエットジム「ALTIMAKE」はかなりアツいです!

おすすめポイント

業界で最も効率的!1回あたりたった40分で痩せられる乳酸ダイエット
30日間の返金保証付きだから安心!
パーツごとにトレーニングを行うので連日予約もOK

詳細情報

料金
  • カウンセリング:無料
  • 入会金:33,800円
  • 通常コース:2ヶ月167,800円/週2回40分(計16回)

料金には、ウェア・バスタオル・フェイスタオル・アメニティ・シューズ保管サービスが含まれています。

営業時間
  • 7:00-23:00
店舗
  • 表参道
  • 渋谷

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第10位 Personal Body Lab.

最新の水素吸入器「アロマ水素」が楽しめる特徴をもつパーソナルジムが「Personal Body Lab.」。

パーソナルトレーニング、パーソナルストレッチ、酸素カプセル、そしてアロマ水素で、ただダイエットするだけでなく、リラックスしながらアンチエイジングまでできてしまうのが強みですね。

また、顧問医と開発したプログラムなので、医学的見地から効果があると見込まれたエクササイズで確実に美を追求できます。

女性にとっては、うれしい「小顔矯正」「骨盤矯正」「リンパケア」もプログラムの一環にあるので、お顔から足先までの全身の美を手に入れたいなら「Personal Body Lab.」がおすすめ。

おすすめポイント

業界でも珍しい「アロマ水素」で楽しみながらアンチエイジング
「小顔矯正」「リンパケア」など美しくなるためのプログラムが盛りだくさん
パーソナルトレーニングだけでなく、各プログラムだけの都度利用も可能

詳細情報

料金
  • カウンセリング:無料
  • 入会金:30,000円
  • 通常コース:2ヶ月180,000円/週2回50分(計16回)
  • キャンペーンコース:2ヶ月126,000円/週2回50分(計16回・7月まで)

料金には、レンタルフルセット・酸素カプセル2回分・アロマ水素2回分が含まれています。

営業時間
  • 月〜土 10:00-20:00
店舗
  • 西麻布

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第11位 Shapes

「Shapes」は、女性が痩せたい・きれいになりたい、という思いを実現するためだけに作られた完全女性専用の空間。

パーソナルトレーナーからスタッフまで全員女性という徹底ぶり。女性からすれば安心して人の目を気にせずトレーニングに集中できます。

また、「Shapes」では、独自の遺伝子検査によってお客様の体質を把握するところも特徴。

その結果を踏まえて、骨格・目標・生活習慣を理解した上で最適なトレーニングメニューを組み立て、フォーム、重さの調整、回数、セット数、休息を緻密に管理。最適な食事の量、食材、タイミングを担当トレーナーが指導してくれます。

合理的にシェイプアップ・ボディメイクを進めたい人にオススメなダイエットジム。

おすすめポイント

パーソナルトレーナーからスタッフまで全員女性だから安心
独自の遺伝子検査で、ひとりひとりの体質に合わせて指導が受けられる
ダイエット、ボディメイク、ブライダルなど目的に沿ったコースが用意

詳細情報

料金

ダイエット・ボティメイクコースを受講される際のお値段を記載しております。

  • カウンセリング:無料
  • 入会金:20,000円
  • 通常コース:240,000円/16回

※税抜価格で表示しています

コース料金には、食事個別指導、トレーニングウェア、バスタオル、フェイスタオル、トレーニング用シューズが含まれています。

営業時間
  • 平日 10:00-22:00(最終受付 21:00 )
  • 土日祝 9:00-19:00(最終受付 18:00)
店舗
  • 新宿東口
  • 西新宿
  • 池袋
  • 渋谷
  • 銀座
  • 東京
  • 秋葉原
  • 品川
  • 恵比寿
  • 六本木
  • 豊洲
  • 北千住
  • 自由が丘
  • 吉祥寺
  • 立川
  • 町田

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第12位 MIO STILE

1人1人に真摯に向き合えることに最もこだわり毎月最大10名と1日最大3名までの定員制をしく、大人のための銀座プライベートジム「MIO STILE」。

熟練のトレーナー陣がエクササイズプログラムを瞬時にお客様の目的や体調に合わせて柔軟に変えてくれます。

内容はトレーニング・食事だけでなく睡眠にもアプローチしているところが他社と一線を画していますね。

トレーニング後にはリカバリーの一環としてストレッチをみっちり受けられます。

銀座エリアでお勤めの方にはいいですよね。勤務の途中で抜けてトレーニングしてお風呂はいってリフレッシュして気持ちを入れ替えて仕事に戻るってこともできますからね。

ただ痩せるだけではなくいつのまにか姿勢改善等も含めて改善してくれるほど技術の高い「MIO STILE」。

至れり尽くせりの環境のなかで身体を変えたい貴方にお勧めなプライベートジムです。

おすすめポイント

経験と実績がないと出来ない完全オーダーメイド
食事だけではなく睡眠も指導でリカバリー効果を高められる
完全予約制のプライベートジムだから集中できる

詳細情報

料金
  • 体験レッスン:9,000円(90分・体験後の入会ならご返金)
  • 入会金:50,000円
  • ダイエットコース2ヶ月分:320,000円/週2回90分(計16回)

上記料金には、食事管理アドバイス、ウェア、タオル、靴下、シューズ、ウェア保管、セッション後のプロテイン、ミネラルウォーターが含まれています。

営業時間
  • 7:00-23:30
  • 不定休
店舗
  • 銀座

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第13位 bellezza

美しくなりたい女性のための 短期ダイエットプログラムをサービスとして提供してくれるのが、「belleza」です。

既存の短期ダイエットジムとは異なるキーワードは、「体の中からキレイに」。

体内から綺麗になれるよう配慮された管理栄養士監修の食事プログラムや姿勢改善エクササイズは本当の美しさを手に入れたい女性にオススメ。

キレイに痩せるために、活性酸素ケア・腸内環境の改善・糖質制限によるリスク対策・運動・栄養の知識提供など、女性が気にするポイントの一歩先を行く対応が人気のダイエットジムです。

「belleza」は返金保証もついているだけでなく、他にも割安になるペアトレーニングプランもあるので、カップルや友達、家族と一緒に受講できるのも魅力。

親しい人と一緒なら頑張れそうですよね!またモニタープランなら2ヶ月で20万円とお値打ちなお値段で受講できるので、コスパで考えた結果、「bellezza」を選ばれる方が多いようですね。

おすすめポイント

業界内でも屈指の低コストで手厚いサービス
「骨格筋」「姿勢」「内面」と本質的に美を追求できる
受講後リバウンドがないように徹底したフォロー体制

詳細情報

料金
  • カウンセリング:無料
  • 入会金:35,000円(モニターコースならキャッシュバックで実質0円)
  • ベーシックコース:月額98,000円/週2回75分(計16回)

コース料金には、食事個別指導、トレーニングウェア、タオルが含まれています。

営業時間

7:00-23:00(最終受付 21:45)

店舗
  • 銀座
  • 秋葉原
  • 表参道

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第14位 XSLIM

太らないための生活リズムと身体作りに自信があるジム「XSLIM」。

人生最後のダイエットと謳うだけあって、ジムへは手ぶらで通うことができるよう万全の体制でサポートしてくれます。

水素水の提供、靴下、シューズ・トレーニングウェア・タオル・アメニティ類レンタル、トレーニングウェア保管サービス・トレーニングウェアのクリーニングサービス…これ全て料金に含まれてます。これなら安心して通えますね。

そして、2ヶ月の集中プログラム終了後の4ヶ月間は、1ヶ月に1回のアフターフォローがついています。6ヶ月も長い期間、トレーナーに管理してもらえるパーソナルトレーニングジムは他にはありません。

過去にリバウンドしたことがある人、リバウンドが怖い方に「XSLIM」はオススメですよ。

おすすめポイント

手ぶらで通えるのでトレーニングに集中できる環境
アフターフォローつきでリバウンドしない身体を手に入れられる
水素水で活性酸素をケアして老化防止

詳細情報

料金
  • カウンセリング:無料
  • 入会金:25,000円
  • 通常コース:2ヶ月200,000円/週2回60分(アフターフォロー4回付き・計20回)

コース料金には、水素水の提供、靴下、シューズ・トレーニングウェア・タオル・アメニティ類レンタル、トレーニングウェア保管サービス・トレーニングウェアのクリーニングサービス、アフターフォロー(終了後毎月1回の計4回)が含まれています。

営業時間
  • 平日 9:00-23:00(最終受付 22:00 )
  • 土日祝 9:00-22:00(最終受付 21:00)
店舗
  • 新宿
  • 神田
  • 秋葉原
  • 渋谷
  • 代官山
  • 青山
  • 表参道
  • 池袋
  • 銀座
  • 新橋
  • 品川
  • 北千住
  • 上野
  • 御徒町

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第15位 Kenz

理想のカラダを手に入れたいなら、赤坂にある隠れ家的プライベートジム「Kenz」がおすすめです。

ただ痩せるのではなく、身体のラインを美しく魅せるためのトレーニングがウリ。代表やトレーナー陣もコンテスト入賞者ばかりで、足を運ぶだけでモチベーションが上がること間違いなしのプライベートジムです。

コンクリート打ちっぱなしのジム内はハイセンスにもかかわらず、本格的な設備を完備。アロマの香りに包まれながら、オシャレな空間で、カラダを鍛える。せっかく通うなら自慢できるようなジムがいいですよね。

なかなかモチベーションが上がらない方に「Kenz」はおすすめです。

おすすめポイント

メディア掲載多数&トレーナーはコンテスト入賞者ばかり
確実に痩せたい人にも安心な目標達成率99.7%
理想のカラダを手に入れたいけどモチベーションが高まらない人におすすめ!

詳細情報

料金
  • カウンセリング:無料
  • 入会金:50,000円
  • 通常コース:2ヶ月320,000円/週2回60分(計16回)

コース料金には、トレーニングウェア・シューズ・タオル・コンディショニング・食事指導アドバイスが含まれています。

営業時間
  • 年中無休 9:00-23:00
店舗
  • 赤坂

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第16位 加圧 Beauty Terrace

パーソナルトレーニングとエステが組み合わさった斬新なサロンが「加圧 Beauty Terrace」です。どちらかというと、エステにより比重を置いている印象があります。加圧トレーニングによって最大で通常の約290倍もの成長ホルモンが分泌させ、そこにさらにエステを行うことで、エステの痩身効果が更に高めるという手法。

パーソナルトレーニングジムのように、2ヶ月分のコースやプログラムが決まっているわけではないですが、パーソナルトレーニングジムと同等の内容をサロンで実施できます。食事指導がない分、キャビテーションなどの施術が受けられるというメリットがあります。

低負荷で効果が期待できる加圧トレーニングなので、運動初心者や運動自体が嫌いな方に「加圧 Beauty Terrace」はおすすめです!

おすすめポイント

加圧×エステのシナジー効果で短期間での効果が期待できる
低負荷でも効果が高い加圧トレーニングなので運動が苦手でも問題なし
エステとパーソナルトレーニングの組み合わせでも約20万円というお手頃価格

詳細情報

料金
  • カウンセリング:無料
  • トライアル体験(加圧ビューティ40分):3,500円
  • 加圧&有酸素コース50分×12回:122,808円(1回あたり 10,234円)
  • 加圧&キャビテーション60分×4回:77,760円(1回あたり 19,440円)
  • 計:200,568円(計16回)

その他、様々なコースがあります。

営業時間
  • 店舗ごとに確認ください
店舗
  • 表参道
  • 恵比寿
  • 銀座本店
  • 銀座コア店
  • 池袋
  • 新宿

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第17位 POLICY

ダイエットではなくボディデザイン。ジムではなくサロン。

見た目のカッコよさ、美しさを最優先にカラダづくりを行いたいあなたには、芸能人も多く通う完全会員制のパーソナルトレーニングジム「POLICY」がおすすめです。

カラダを変えるだけではなく、見た目に関する全てのことをお客様自身がセルフプロデュースできるようになってもらうことを目的としているが面白いですよね。

そのため、ボディデザインだけでなくファッションやヘアスタイルなど、見た目に関してのトータルコーディネートをしてもらえるのが特徴です。

他のパーソナルジムとは違い、トレーニング中はサロン内、会員様お一人のみのプライベート空間になるので集中してトレーニングが行えます。

また、他のジムより料金が高ければ割引サービスがついたジム替え割もあるので、気になる方はお問い合わせしてみましょう。

おすすめポイント

芸能人も多数通う高級ジムでトータルコーディネートしてもらえる
業界初のジム替え割・銀座エリア最低価格保証でお徳に利用できる
DNA検査や出張サービスなどサポートが手厚い

詳細情報

料金

下記料金は当ブログからお申し込みの方限定価格なので、ご興味ある方は是非!

  • 入会金:50,000円
  • ベーシックコース2ヶ月分:150,000円(50分×16回分)
  • 写真撮影:20,000円〜
  • ファッションコーディネート(2h~):20,000円〜
  • ヘアーコーディネート:要相談

上記料金には、シャワールーム・ロッカー利用料が含まれています。

営業時間
  • 完全会員制により非公開
交通アクセス
  • 東京メトロ有楽町線 銀座一丁目駅 6番出口 徒歩30秒
  • 東京メトロ銀座線 京橋駅 3番出口 徒歩3分
  • 東京メトロ各線 銀座駅 C8出口 徒歩5分
  • JR各線 有楽町駅 京橋口 徒歩5分
  • 都営浅草線 宝町駅 A3・A4出口 徒歩5分

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第18位 DANDY HOUSE

「もっと簡単に効率的にやせて豊な人生を送ってほしい」という思いから誕生した「ダイエットセンター by DANDY HOUSE」は、エステティックとトレーニングジムを融合した新業態のダイエットサロン。

ワークアウトとエステの技術を集結させた最新の痩身理論を駆使した「ダイエットセンター by DANDY HOUSE」を提供。

15分で効率よくワークアウトを終わらせ、その後はエステの最新技術で脂肪を燃焼。遠赤外線サウナ、ファットバーンと呼ばれる寝たままで脂肪燃焼ができる機器を使います。

食事に関してはアドバイスをもらえますが自己管理となります。食事はアドバイスをもとに自分自身で頑張って管理するけれど、運動だけはどうしても嫌いという方に「ダイエットセンター by DANDY HOUSE」はおすすめです。

おすすめポイント

短時間ワークアウト×エステの融合で部分痩せも実現可能!
30年のダンディハウスのノウハウを集結させて最新の痩身理論を確立
エステとパーソナルトレーニングの組み合わせで1ヶ月約10万円

詳細情報

料金
  • カウンセリング:無料
  • 初回体験フルコース:7,000円(1周年記念キャンぺーン限定価格)
  • 通常コース:148,000円/週1回60分(計4回)

※大胸筋引き締めコース・シックスパックコース・逆三角ボディコースなどのご用意もあります。

営業時間
  • 平日 9:00-21:00
  • 土日祝 10:00-19:00
店舗
  • 銀座
  • 新宿
  • 池袋

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第19位 からだpia

「からだpia六本木」は、加圧トレーニング・ストレッチ・筋トレ・加圧スーツ・ダイエット・食事管理などをトータルで提供している個人経営プライベートジム。

完全個室で、アットホームな雰囲気なのが特徴。個人経営であること、男性トレーナーであること、女性にとっては少し抵抗あるかもしれません。ライザップのようなダイエット専門のパーソナルトレーニングジムとは異なり、総合プライベートジムと称して運営されているので、シェイプアップだけではなく体質改善、姿勢改善やボディメイクなどと幅広く分野に対応してもらえるのが魅力のプライベートジムです。

パーソナルトレーナーの僕からすれば、長年見てもらうなら、ひとりのトレーナーさんにかかりつけのお医者さんのように見てもらった方が正確で効果的です。

トレーナーによって重視するポイントやアプローチの仕方も変わるので、ひとりの信頼できるパーソナルトレーナーについてもらうことをオススメします。

長くパーソナルトレーナーをつけようと考えている人にとって、アットホームな個人経営の「からだpia六本木」はイチ押しです。

おすすめポイント

シェイプアップ、体質改善、姿勢改善やボディメイクなど幅広い対応力
長期でパーソナルトレーナーをつけたい人向け
アットホームで親近感があるトレーナー

詳細情報

料金
  • 見学:無料
  • 体験利用:6,000円/60分(初回限定1,980円)
  • ベーシックコース:8,500円/75分
営業時間
  • 11:00-21:00
店舗
  • 六本木

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第20位 Be-set

科学的な根拠をもとにダイエットしたいなら「Be-set」がおすすめです。

提携医監修の医科学的なトレーニングとフードコントロールで、ダイエット後も体型を維持できる健康的な身体に。3大栄養素のバランスを意識した「食べながら痩せる」食事指導だから安心。

「Posture 姿勢」「Curvature 女性らしい曲線・男性らしいシャープな筋肉」「Physique 体格」の3つのキーワードを目標に健康的かつ美しい体型になるためのトレーニングを指導が持ち味。

約2カ月間で痩せるだけでなく姿勢やプロポーションも整った健康的で美しい身体を手に入れられますよ。

おすすめポイント

食べながら痩せられる食事指導
医科学的なトレーニングと食事指導でリバウンドしない健康的な身体に
成功体験した会員のインタビューがサイトで閲覧できる

詳細情報

料金
  • カウンセリング:無料
  • 入会金:50,000円
  • 通常コース:2ヶ月288,000円/週2回70分(計16回)

上記料金には、シャワー利用やレンタルタオルが含まれております。

営業時間
  • 8:00-23:00
  • 定休日:日曜日
交通アクセス
  • 東京都中野区東中野3丁目8 東中野3-8-13 MSR東中野8階
  • 各線 東中野駅 から徒歩1分
  • 東京メトロ東西線 落合駅 から徒歩6分

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第21位 TRIPLE M

痩身、健康、美容の3つの観点からシェイプアップを目指すなら、「TRIPLE M」がオススメ。

加圧トレーニングとエステを同じところで受けられるちょっと珍しい形態のパーソナルジム。

短期集中コースはもちろん、エステは都度利用もできるのでライフスタイルに合わせて利用できるのが嬉しい。

他のパーソナルジムに比べて、やや高額な料金設定ではありますが、キャビテーションなどもプランに含まれていることを考えるとお得感あります。

ジムとエステ両方に通っている方は、トレーニングとエステを同じ場所で受けられるので移動の手間もなくなり楽チン。

加圧トレーニング、エステに関心の強い方に「TRIPLE M」はおすすめです。

おすすめポイント

加圧トレーニングとエステが一体となった珍しい形態のパーソナルジム
ライフスタイルに合わせてエステのみの都度利用もOKなのが嬉しい
やや高額な料金体系もエステ込みで考えるとかなりお得

詳細情報

料金
  • カウンセリング:無料
  • トライアル体験:7,000円
  • 入会金:無料(短期集中ダイエットコースのみ)
  • 通常コース:2ヶ月分359,000円(モニター価格なら319,000円)
営業時間
  • 10:00-22:00
  • 定休日:不定休
交通アクセス
  • 東京都港区南青山5-9-1 玉川屋ビル2F
  • 東京メトロ各線 表参道駅より徒歩2分

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第22位 BODY DIRECTOR

15年以上も長い期間、銀座・表参道のエリアでの競争に勝ってきた実績のあるジムが「BODY DIRECTOR」。

30分という短期集中型のトレーニング、残り20分で整体などを取り入れたトリートメント、的確な食事アドバイスというパッケージが売り。

単なるシェイプアップというよりは、「スマートな身体」を求めている方にオススメ。

こちらのジムのサイトには、体型別アプローチの仕方が掲載されていますので、気になる方はちょっと覗いてみてくださいね。

おすすめポイント

エクササイズが30分なので運動が苦手な人でも無理がない
「プチ断食」と「短期間ローカーボ食」で効果的にダイエット
複数のトレーナーがチェックしたメニューで質が高いエクササイズ

詳細情報

料金
  • カウンセリング:無料
  • 入会金:0円
  • 通常コース:225,000円/週2回50分(計17回)

料金には、アミノ酸サプリ、ウェアレンタル、シューズ保管サービスが含まれています。

営業時間
  • 平日 09:30-22:30(電話最終受付20:00)
  • 土 09:30-20:00(電話最終受付19:00)
  • 土日祝 9:30-18:00(電話最終受付17:00)
交通アクセス
  • 東京都港区南青山3-14-2 ラゲット南青山401
  • 東京メトロ各線 表参道駅A4出口から徒歩4分

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第23位 TIGHT ONE

相性の良いトレーナーと巡り会いたいなら「TIGHT ONE」がおすすめ。エゴグラムという性格分析を行い、相性の良いトレーナーを選べるのが特徴。

また、ボクササイズやペアストレッチ等の多彩なプログラムでトータルサポートをしているので飽きが来ないのも特徴。

トライアル体験では、カウンセリングだけではなく、トレーニングも備わっていて、無料なので、迷っている方は「TIGHT ONE」でのトライアル体験は一度お試しする価値あり。

おすすめポイント

多彩なプログラムによりトータルサポート
相性の良いトレーナーとトレーニングできるシステム
無料のトライアル体験で、実際行うトレーニングができる

詳細情報

料金
  • カウンセリング:無料
  • トライアル体験:無料
  • 入会金:30,000円
  • 通常コース:2ヶ月分200,000円/週2回50分(税別)

その他、様々なコースがあります。上記料金には、レンタル小物類が含まれています。

営業時間
  • 7:00-23:00(電話受付 9:30-20:30)
交通アクセス
  • 東京都豊島区南池袋1-16-20
  • JR山手線池袋駅東口から徒歩6分

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第24位 AGOS

40代以降の女性のみに特化したプライベートジム「AGOS」は、他社とは一味違います。

なぜならエステサロンが運営しているから。つまり、トレーニングとエステの2面からあなたの理想の身体を追及することができます。

内側からも外側からも美しくなれるアプローチは、業界ではなかなか珍しいんです。

また、エステを行うことによって、トレーニングで疲弊した筋肉のリカバリー効果も期待できるので、疲労感を残さず翌日を迎えることができます。

さらに、LINEに登録すると「自宅で簡単ボディメイク7つのステップ」動画が配信されるので、自宅でも理想の身体に近づくことができます。

自宅での時間の使い方までもサポートしてくれる手厚さ。

トレーニングだけでは頑張れないあなたに「AGOS」はおすすめです。

おすすめポイント

パーソナルトレーニング×エステの相乗効果で効果的に痩せられる
レンタル小物類は無料なので女性に嬉しい「手ぶらOK」
毎月人数限定しているので、サービスは手厚く丁寧なのも◎

詳細情報

料金
  • カウンセリング:無料
  • トライアル体験:3,000円
  • 入会金:無料
  • 通常コース:3ヶ月分278,000円/週2回60分

その他、様々なコースがあります。上記料金には、レンタル小物類が含まれています。

営業時間
  • 7:00-24:00
交通アクセス
  • 東京都豊島区南池袋2-36-10 SOHO南池袋ビル 402号室
  • JR山手線池袋駅から徒歩7分
  • 東京メトロ有楽町線東池袋駅から徒歩3分

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第25位 MEXTR

パーソナルトレーニングに加えて、遺伝子検査やファスティングを加え、お客様に合わせたオーダーメイドのエクササイズプログラムを提供してくれる「MEXTR」。

常に最新の医学やトレーニング科学を導入しながらも、西麻布でこの低価格でサービスを提供しているのは好印象。遺伝子検査やファスティングが有料サービスにはなるが、基本的な料金体系が安いので、組み合わせてもまだまだ他社に比べて安い。

コスパを考えるなら、「MEXTR」はイチ押しですね。

おすすめポイント

酵素栄養学に基づいたファスティングで効果的にシェイプアップ
六本木・麻布エリアで屈指の安さ
遺伝子検査で肥満遺伝子をチェックできる

詳細情報

料金
  • カウンセリング:無料
  • 入会金:30,000円
  • 通常コース:2ヶ月128,000円/週2回50分(計16回)

料金には、ミネラルウォーター、フェイスタオルが含まれています。

営業時間
  • 平日(火曜日以外)10:00-22:00
  • 火曜日 12:00-22:00
  • 土日祝 9:00-18:00
  • 不定休
交通アクセス
  • 東京都港区西麻布3-20-3 B1
  • 各線六本木駅から徒歩10分

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第26位 Triple Five Program

「Triple Five Program」は、店舗名にある「5」がキーワード。

1日5食、5大栄養素をきちんと摂取して、1回55分のウェイトトレーニングでボディメイクするプライベートジム。トレーナーもボディビルコンテスト優勝経験者なので、正確なトレーニングが可能。

レンタルウェア、レンタルタオルなどアメニティサービスやシャワー室など設備も充実しているので女性も嬉しい。

がっちり鍛えて健康的に痩せたい人にはオススメですね。

ちなみに1日5食は僕もやっていましたが、血糖値も安定するので食後の眠たさもなくなるのでビジネスマンの方も実践すべき。

おすすめポイント

1日5食で血糖値の急激な上昇を抑えて効果的に痩せられる
ボディビル経験者による丁寧で確実なウェイトトレーニング
手ぶらでいける!プロテインも飲める!ので楽チン

詳細情報

料金
  • カウンセリング:無料
  • 体験トレーニング:5,000円
  • 入会金:無料
  • 通常コース:2ヶ月分250,000円
    • ウェイトトレーニング55分 × 16回分
    • 有酸素運動30分 × 16回分
    • 食事徹底指導

その他、月会費コースなどあり。上記料金には、レンタルウェア・レンタルタオル・シャワー室利用などが含まれています。

営業時間
  • 10:00-22:00
  • 年中無休
交通アクセス
  • 東京都新宿区西新宿7-9-7
  • 西武新宿線西武新宿駅から徒歩3分

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第27位 @style

「@style」は、「女性専用」「プライベートサロン」のボディメイクスタジオ。

65日間の短期間で効率よくお客様の目標を達成するため、アットスタイル独自のダイエット&ボディメイク法を指導。

筋トレだけでなく、ヨガ・ピラティスで内なる美をつくりあげる。ポイントは「基礎代謝を高める」こと。

おろそかになりがちなインナーマッスルをヨガやピラティスで養い、代謝力UPを目指すところは本当に身体を変えていくんだという姿勢が見られます。

代表の方がきちんと身体作りできているのも見るべきポイント。

モニター価格だと65日間で20万円と、割安でかつ完全プライベート空間となるので安心して通えるプライベートサロン「@style」。

内側も外側も美しくなりたい女性におすすめです。

おすすめポイント

ヨガ・ピラティスでインナーマッスルをつくりあげる
基礎代謝を高められる工夫を学んで、太らない生活ができるようになる
女性専用・完全プライベート空間で集中してトレーニングできる

詳細情報

料金
  • カウンセリング・体験:無料
  • 入会金:30000円
  • 通常コース:2ヶ月分278,000円(モニター価格なら178,000円)

その他、ブライダルコース、メンテナンスコースなどあり。

営業時間
  • 7:00-22:00
  • 年中無休
交通アクセス
新宿店
  • お客様のプライバシーを守るために住所非公開
  • 東京メトロ副都心線北参道駅から徒歩2分
調布店
  • お客様のプライバシーを守るために住所非公開
  • 京王線調布駅から徒歩3分

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第28位 プラチナボディ

全国で150店舗を展開するホットヨガスタジオLAVAの姉妹店「プラチナボディ」。

これまで1万人以上ものお悩みに応えてきた女性専用のサロンです。

女性限定の完全個室でトレーナーと1対1で行っているので、女性は安心して通えますね。

より美しく痩せるために厳選したエステメニューは、トレーニングとの相乗効果で美肌・痩身効果を高めてくれます。

また遺伝子検査を導入しており、科学的な根拠を元に一人ひとりに適切な食事・減量方法を提案。

さらに管理栄養士監修の元、メールによる毎日の食事管理を行い、太りにくくリバウンドしにくい健康的な食生活へと導いてくれるので、食事管理が不安な方には心強い。

ダイエットに重要な代謝は「基礎代謝」「活動代謝」の2種類。トレーニングで身体を引き締めると同時に、日常生活から痩せやすい身体を作くのが「プラチナボディ」のやり方。

基礎代謝量が高い女性は本当に少ないですからね。LAVAのノウハウが生かされているところがすばらしいですね。

プラチナボディでは身体の歪みを正しい状態に整えるため「オリジナルの手技」や「ストレッチ」などを毎回、トレーニング前に導入。

代謝が上がりやすい正しい状態へと身体を調整します。

骨盤の歪みと関連する女性周期も考慮して行われるので、女性らしいカラダ作りをしたい方にオススメです。

おすすめポイント

女性限定の完全個室なので、周囲を気にすることなくトレーニングできる!
「活動代謝」「基礎代謝」双方を高めて、効果的にダイエットできる
遺伝子検査・管理栄養士監修の食事管理・えすてメニューでダイエットをトータルサポートしてくれる

詳細情報

料金
  • カウンセリング:無料
  • 入会金:税込50,000円
  • 体験利用:税込20,000円/60分
  • 通常コース:2ヶ月 税込298,000円/週2回60分(計16回)

上記料金には、DNA遺伝子検査、食生活指導が含まれています。

営業時間
  • 月〜木 9:30-21:30
  • 土日祝 9:30-19:30
  • 金曜定休
交通アクセス
麻布十番
  • 東京都港区麻布十番1-7-3 藤原ビルディング6F
  • 麻布十番駅7番出口から徒歩1分
自由が丘
  • 東京都目黒区 自由が丘1-26-18 アイケイビル2F
  • 自由が丘駅正面口から徒歩3分

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第29位 BEAUTY & STRENGTH

表参道で完全予約制の女性専用パーソナルトレーニングジムをお探しなら、「BEAUTY & STRENGTH」 がオススメ。

痩せるのではなく「引き締める」ためのトレーニングを運動初心者でもできるようにプログラミングしてくれるので、キツい運動が苦手な方でも安心。

すべて女性に親しみをもっていただけるようデザインだったり、ウェアやタオル、シューズなどトレーニングに必要なものはすべて無料でお貸ししていたり、心配りはバッチリ。

また、「BEAUTY & STRENGTH」では、糖質制限や極端なカロリー制限などのストイックな食事制限は一切なく、食べて身体を引き締めていくスタンス。

健康的に理想のボディラインへ近づけていくという姿勢は、ジムを辞めた後でも継続しやすい証拠なので印象がいいですね。

詳細情報

料金
  • カウンセリング:無料
  • 体験セッション:7,000円
  • 入会金:30,000円
  • 通常コース:2ヶ月分120,000円(計16回分)

上記料金には、上下ウェア、ソックス、シューズ、ハンドタオル、バスタオルが含まれています。

営業時間
  • 10:00-23:00 (最終受付 21:00)
  • セッション開始時間:10:00、14:00、16:30、19:00、21:00
  • 定休日:第2・第4日曜日、年末年始
交通アクセス
  • 東京都渋谷区神宮前5-20-1 B-004
  • 各線渋谷駅、原宿駅、表参道駅、明治神宮前駅から徒歩10分

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第30位 アフロディーテ

タレント・モデルの指導経験から導き出した独自メソッドが武器の「アフロディーテ」。

筋肉量を増やし基礎代謝を上げるフリーウェイトとO2ボックスを駆使した高気圧酸素状態でのバイク(有酸素運動)でシェイプアップを行っていく。

あなたに合わせた食事の管理方法を遺伝子キット「GebeLife」をつかって解析。あなたにとって太りやすい食材を明確になるため効果的にダイエットをすすめられるのが特徴。

オリジナルの食事管理用スマートフォンアプリで朝・昼・晩の食事内容を写真とメモで登録や管理。

アフロディーテオリジナルレシピを公開しているので自炊派も安心ですね。

おすすめポイント

タレント・モデルへの指導経験から導きだした独自メソッドを受けられる
オリジナルの食事管理アプリ&オリジナルレシピで自宅でのフードコントロールも安心
遺伝子検査で痩せる為にとってはいけない食材を明確に把握できるので痩せられる!

詳細情報

料金
  • カウンセリング:無料
  • 入会金:無料
  • 通常コース:3ヶ月324,000円/週2回50分(計24回)
  • モニターコース:3ヶ月108,000円/週2回50分(計24回)

モニターコースはお申込時に通常料金の 324,000円(税込)をお支払いいただき、コース終了後に 216,000円(税込)をキャッシュバックとなります。 また、モニターコースでは以下の条件に該当する方のみで、かつ定員締め切り次第終了となります。

  • 本名、顔出し、測定結果、結果写真、広告・メディア出演OKな方
  • 食事指導を守っていただくこと
  • 週2回のトレーニングの予約取り…etc
営業時間
  • 7:00-22:00(最終受付 21:00)
交通アクセス
  • 東京都港区麻布十番1-3-7 ベルレイン麻布302号室
  • 麻布十番駅7番出口より徒歩1分

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第31位 TRUE

短期間で、機能的で美しい身体を手に入れたいならば、加圧×パーソナルトレーニングスタジオ「TRUE」がおすすめ。

身体機能評価『HOPS』をもとに、それぞれの目的に合わせながら最適なエクササイズを提供してくれます。

強みは、加圧トレーニングができる、という所。老化の原因は、20代前半から徐々に減少していく成長ホルモン。

加圧トレーニングなら、成長ホルモンを平常時の100〜290倍まで増加させることができ、シェイプアップや筋力アップ、血行の促進などとあらゆる面で効果が期待できます。

銀座で加圧トレーニングに興味がある方に「TRUE」はおすすめです。

おすすめポイント

姿勢評価をもとに機能的な体作りができる
加圧トレーニングで短時間で効果的なエクササイズを実現
料金プランも豊富で、かつ業界でもなかなかの安さ

詳細情報

料金
  • カウンセリング・入会金:無料
  • 体験60分:5,000円
  • 2ヶ月コース:144,000円(週2回60分・計16回)

その他、お客様に合わせた料金プランもあります。またコース料金には、レンタルシューズが含まれています。

営業時間
  • 平日 10:00-22:00
  • 土 10:00-18:00
  • 日 10:00-15:00
交通アクセス
  • 東京都中央区銀座3-14-13 第一厚生館ビル2F
  • 東京メトロ日比谷線東銀座駅3番出口から徒歩3分
  • 都営浅草線東銀座駅3番出口から徒歩3分
  • 東京メトロ銀座線銀座駅A12出口から徒歩5分

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第32位 DRUGGIST GYM

トレーナー4名から構成されるプライベートジム「DRUGGIST GYM」 。

HP、口コミ、看板を見て…と広告をいっさい打たずに4年も運営しており、顧客満足度の高さが伺えますね。

HPを見る限り、売りにしているポイントは他社と被っている所も多いが、それでも人気なのはトレーナーの質が高いから。

また、個人ジムにしては珍しく、7時から営業しているのも魅力の1つ。

銀座で評判の良い個人ジムをお探しなら「DRUGGIST GYM」はオススメ。

おすすめポイント

口コミ評価、顧客満足度が高いプライベートジム
完全予約制のプライベートジムだから集中できる
7:00-23:00の営業時間が長く、多様なライフスタイルに対応

詳細情報

料金
  • 体験レッスン(45分):3000円
  • 入会金:5,000円
  • ベーシックコース2ヶ月分:140,000円/週2回50分(計16回)

コース料金には、食事個別指導、トレーニングウェア、タオルアメニティが含まれています。

営業時間
  • 7:00-23:00(最終受付22:00)
  • 不定休
交通アクセス
  • 東京都中央区銀座5-6-8 No.5ビル 1F
  • 東京メトロ銀座線銀座駅から徒歩3分
  • 東京メトロ丸ノ内線銀座駅から徒歩4分
  • 東京メトロ有楽町線銀座一丁目駅から徒歩8分

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【番外編】出張・オンラインパーソナルトレーニング3選

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上記で紹介したパーソナルトレーニングジムに行ってはみたいけれど、忙しすぎて行く暇がない人って都内じゃ結構いるかもしれません。もしくは、ダイエットしたいけどライザップとか行く暇ない方。

そんなあなたにピッタリな自宅でパーソナルトレーニングができる出張・オンラインダイエットサービスをまとめました。無料でトライアルできるサービスもあるので、是非ご検討してはいかがでしょうか。

今現在、体脂肪率が男性で25%以上、女性で35%以上の方は食生活を中心とした生活習慣の改善をするのがダイエットを成功させる基盤になります。

その点では、オンラインダイエットサービスで事足りてしまうことも少なくありません。あるいは、実際のパーソナルトレーニングの前に生活習慣や食生活を改善してから臨みたいという方にもオンラインダイエットサービスはオススメです。

ジムに通うのが恥ずかしいと思われる場合は、まずこちらの4つのサービスから始められることをパーソナルトレーナーとしてオススメします。

第1位 FiNC

遺伝子検査と生活習慣診断で、あなたの体質に合わせたダイエットプログラムを提供してくれる「ダイエット家庭教師 FiNC」です。

専用アプリで指定されたタスクをクリアして貯まったポイントをオンラインストアで利用できるので、楽しみながらダイエットを継続できるところが特徴。

食事指導も1日の食事を専用アプリに投稿するだけで、ダイエットの専門家が細かく指導してくれます。また、栄養面もパーソナルサプリや、ファスティングドリンクなどのサポートグッズが60日分ついてくるのはやる気になりますね。

トレーニング動画が豊富なので、自宅での運動もあとは好きな時にやるだけ。

おすすめポイント

遺伝子検査と生活習慣診断でベストな解決策を手に入れられる
専用アプリで貯まったポイントとオンラインストアで利用できるから楽しく続けられる
適切な食事指導とパーソナルサプリ、そして充実のトレーニング動画で完璧なダイエットサポートを実現

詳細

料金
  • 通常コース(60日間):213,600円

上記の料金には以下の内容が含まれています。

事前検査
  • 肥満遺伝子検査
  • 血液検査
  • 食習慣・生活習慣アンケート
食事・栄養指導
  • 栄養学のプロによる毎食アドバイス60日分
サプリ・補助食品
  • ファスティングドリンク2本
  • パーソナルサプリ60日分
  • オリジナルスムージー60日分
  • ダイエットハーブティー30包
運動と生活習慣指導
  • 専用トレーニングプログラム
  • 毎日の生活習慣のアドバイス
  • 全国提携ジム利用会員証60日間
  • トレーニング動画
受付時間
  • 平日 10:00-19:00(日・祝除く)

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第2位 Hexis

全国に220店舗・体験者数100万人のヨガスタジオ「LAVA」が監修したオンラインダイエットプログラム「Hexis」。

専用アプリを使用して個々に合わせて90日間のオーダーメイドダイエットプログラムを提供してくれます。魅力は何より料金の安さ。

3ヶ月で15万円以下で利用できるにも関わらず、総額6万円を超えるダイエットサポートグッズが付いてくるという大胆さ。

最大の武器は、10日間の無料体験。こちらは100名限定となっているようなので、気になる方は是非お試しあれ!

「Hexis」は生活習慣チェックを強調して環境要因からアプローチしてくれます。

また、専用アプリでは、チャット形式で専属トレーナーとやりとりできたり、コミュニティ機能が充実していたりするため、楽しくコミュニケーションをとりながらダイエットを進めていくことが可能。

親身にやりとりをして欲しい方、ひとりではなかなか頑張れない方にはオススメですね。

おすすめポイント

90日間で14.4万円と業界でも上位の安さ
専用アプリでの専属トレーナーとのチャット機能、コミュニティ機能でやる気アップ!
10日間の無料体験ができるので、不安な方も安心!

詳細

料金
  • 通常コース(90日間):144,000円

上記の料金には以下の内容が含まれています。

  • カウンセリング
  • パーソナルアドバイス
  • 専用アプリ機能
  • サプリ・補助食品
受付時間
  • 平日 9:00-18:00

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第3位 LYUBOVI

ダイエットジムや大衆ジムに行かなくても自宅や会社でクオリティーを落とさない質の高いトレーニングを実現できれば、出張パーソナルトレーニングもアリですよね。

そんなワガママを叶えてくれるサービスがあるんです。「Lyubovi」なら、都内ならどこでもあなたの元に駆けつけてくれます。

ジム施設が併設されているマンションや、ジム施設のないご自宅や会社でも。そして、器具はLYUBOVIが準備してくれるというのはなんという贅沢なんでしょう。

ジム通いが続かない、痩せたい、そんな方にとって必見の「Lyubovi」。

とにかく忙しいビジネスパーソンや、ジムに行く時間が惜しいと考えておられる方にオススメ!パーソナルトレーニングはこれから「通う」から「呼ぶ」時代になるのかもしれませんね。

おすすめポイント

通わずにトレーナーに来てもらえるので続けられる!
都内であればどこでも呼べてスケジュールを組みやすい
トレーナーが出張してくれるにも関わらず、料金は大手のパーソナルジムとほぼ同じ料金体系

詳細情報

料金
  • 計:219,000円
  • カウンセリング:無料
  • 入会金:17,500円
  • 出張費:17,500円
  • ベーシックコース2ヵ月分:184,000円/週2回75分(計16回)

コース料金には、食事個別指導・トレーニングウェア・タオル・ドリンクが含まれています。また、月額コースに加えて、チケットコースもありますので、気になる方は是非チェックしてみてくださいね。

営業時間
  • 不定休 7:00-23:00

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パーソナルトレーニングジムの選び方

ここまでそれぞれのパーソナルトレーニングジムの説明やアピールポイントを載せていきましたが、パーソナルトレーナーとしては正直に申し上げると、どこもそこまで大差はありません。

確かに、それぞれのジムで食事面やアメニティなどで差別化を図って勝負しているようですが、一般の方々にとって大事なポイントはなんだかんだで「コスト」と「場所」が大きな要素だと言えます。

通いやすさ

コストもジム選びで重要なポイントですが、最も肝心なことはパーソナルトレーニングをあなたの日常生活の中に組み込めるかどうかです。

自宅でできるオンラインパーソナルトレーニングはいつでもどこでも、というメリットがありますが、普段はリラックする場所で自分を追い込むことを出来る人は限られるのではないでしょうか。

ジムに行かなければならない状況を作り出すことで強制的にやる気スイッチをオンにした方が確実にトレーニングすることになりますからおすすめです。最低でも2ヶ月は通い続けなければシェイプアップやボディメイクは成功できないことを考えると、通いやすさがベスト。

本気でシェイプアップやボディメイクを考えておられるのであれば、アメニティやシューズやウェアなどは二の次になっているはずですよ。

職場近くのパーソナルトレーニングジムがベストチョイス

つまり、自宅から職場の間にあるパーソナルトレーニングジムを選ぶのが最も賢い選択だと言えます。理想は職場の近くにあるジム。

なぜならば、自宅付近まで戻ってくると、仕事から解放され、副交感神経が優位になってオフモードになり、「さあパーソナルトレーニング!」と気持ちを再度高めることが難しくなるからです。

仕事に集中しているときのオンモードのまま、すぐパーソナルトレーニングを受けられるよう、お仕事の合間や就業後にすぐいけるジムが結果の出やすい選択になりますよ。

また、平日に週2回パーソナルトレーニングジムに通うとするならば、不要な飲み会などを断ることもできるのも大きなポイントです。会社の同僚に、ジム通いをしていることをPRすることができるからです。

実際に、パーソナルトレーナーである僕のクライアントの皆さんは、「受講する曜日のアフターファイブはどんな予定も必ずキャンセルすることで、トレーニングの習慣付けをしています」という方が多いです。

乗り換え駅など自宅と職場の間にある駅近くのジムもオススメ

もし職場付近にパーソナルトレーニングジムがなければ、乗り換えで利用する駅や利用する路線の途中の駅などにあるジムがオススメです。

自宅付近のパーソナルトレーニングジムに比べて、オフモードにどっぷりとつかることなく、ジムへ通うことができます。もし休日にパーソナルトレーニングを受講するのであれば、自宅付近のパーソナルトレーニングジムはアリでしょう。

料金の安さ

今回はパーソナルトレーニングジムを人気順で、つまり当ブログを通じて実際に店舗に無料カウンセリングされた方が多い順で紹介しましたが、料金で比較されたい方もなかにはいらっしゃるはず。

2ヶ月で20〜30万も出費するわけですから、なるべく安いジムで、かつ質の高いところを探したいですよね。

そこで実際に、2ヶ月でパーソナルトレーニングを通常コース(週2回ペース)で受講すると仮定して、「入会金」と「2ヶ月分の月会費」の合計金額を比較し、安い順に並び替えました。料金で比較検討される方はどうぞ参考にしてくださいね。

人気のパーソナルトレーニングジムの料金が安い順ランキング

第1位 REAL FIT
  • 合計金額:108,000円
  • 入会金:10,000円
  • 通常コース2ヶ月分:98,000円
第2位 Forza
  • 合計金額:127,000円
  • 入会金:15,000円
  • 2ヶ月分:112,000円
第3位 からだpia六本木
  • 合計金額:136,000円
  • 入会金:無料
  • 2ヶ月分:136,000円
第4位 Hexis
  • 合計金額:144,000円
  • 入会金:無料
  • 2ヶ月分:144,000円
第5位 TRUE
  • 合計金額:144,000円
  • 入会金:無料
  • 2ヶ月分:144,000円
第6位 DRUGGIST GYM
  • 合計金額:145,000円
  • 入会金:5,000円
  • 2ヶ月分:140,000円
第7位 BEAUTY & STRENGTH
  • 合計金額:150,000円
  • 入会金:30,000円
  • 2ヶ月分:120,000円
第8位 MEXTR
  • 合計金額:158,000円
  • 入会金:30,000円
  • 2ヶ月分:128,000円
第9位 BOSTY
  • 合計金額:189,800円
  • 入会金:30,000円
  • 2ヶ月分:159,800円
第10位 POLICY
  • 合計金額:200,000円
  • 入会金:50,000円
  • 2ヶ月分:150,000円
第11位 加圧 Beauty Terrace
  • 合計金額:200,568円
  • 入会金:無料
  • 2ヶ月分:200,568円
第12位 ALTIMAKE
  • 合計金額:201,600円
  • 入会金:33,800円
  • 2ヶ月分:167,800円
第13位 パーソナルボディラボ
  • 合計金額:210,000円
  • 入会金:30,000円
  • 2ヶ月分:180,000円
第14位 FiNC
  • 合計金額:213,680円
  • 入会金:無料
  • 2ヶ月分:213,680円
第15位 アフロディーテ
  • 合計金額:216,000円
  • 入会金:無料
  • 2ヶ月分:216,000円

※3ヶ月コース(324,000円)を2ヶ月分で算出しています

第16位 Lyubovi
  • 合計金額:219,000円
  • 入会金&出張費:350,00円
  • 2ヶ月分:184,000円
第17位 XSLIM
  • 合計金額:225,000円
  • 入会金:25,000円
  • 2ヶ月分:200,000円
第18位 BODY DIRECTOR
  • 合計金額:225,000円
  • 入会金:無料
  • 2ヶ月分:225,000円
第19位 TIGHT ONE
  • 合計金額:230,000円
  • 入会金:30,000円
  • 2ヶ月分:200,000円
第20位 belleza
  • 合計金額:231,000円
  • 入会金:35,000円
  • 2ヶ月分:196,000円
第21位 24/7ワークアウト
  • 合計金額:234,000円
  • 入会金:38,000円
  • 2ヶ月分:196,000円
第22位 chacharito
  • 合計金額:240,000円
  • 入会金:無料
  • 2ヶ月分:240,000円
第23位 CREBIQ
  • 合計金額:246,000円
  • 入会金:50,000円
  • 2ヶ月分:196,000円
第24位 Triple Five Program
  • 合計金額:250,000円
  • 入会金:無料
  • 2ヶ月分:250,000円
第25位 Shapes
  • 合計金額:260,000円
  • 入会金:20,000円
  • 2ヶ月分:240,000円
第26位 es three
  • 合計金額:269,000円
  • 入会金:39,000円
  • 2ヶ月分:230,000円
第27位 AGOS
  • 合計金額:278,000円
  • 入会金:無料
  • 2ヶ月分:278,000円
第28位 @style
  • 合計金額:308,000円
  • 入会金:30,000円
  • 2ヶ月分:278,000円
第29位 Be-set
  • 合計金額:338,000円
  • 入会金:50,000円
  • 2ヶ月分:288,000円
第30位 プラチナボディ
  • 合計金額:348,000円
  • 入会金:50,000円
  • 2ヶ月分:298,000円
第31位 RIZAP
  • 合計金額:348,000円
  • 入会金:50,000円
  • 2ヶ月分:298,000円
第32位 TRIPLE M
  • 合計金額:359,000円
  • 入会金:無料
  • 2ヶ月分:359,000円
第33位 MIO STILE
  • 合計金額:370,000円
  • 入会金:50,000円
  • 2ヶ月分:320,000円
第34位 Kenz
  • 合計金額:370,000円
  • 入会金:50,000円
  • 2ヶ月分:320,000円
第35位 DANDY HOUSE
  • 合計金額:592,000円
  • 入会金:無料
  • 2ヶ月分:592,000円

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料金比較まとめ

値段別で見ると、最安値の「REAL FIT (リアルフィット) 」と、最高値の「DANDY HOUSE」とで料金の差額は484,000円とかなり開きがありました。

また入会金を含む2ヶ月分のパーソナルトレーニングの料金の平均額は約238,000円でした。

もちろんサービスの質が異なるので一概に良し悪しは語れませんが、十分にリサーチして検討されることをおすすめします。

例えば、「ダイエットセンターby DANDY HOUSE」はほとんど内容がエステということもあるので料金が高額ではありますね。楽して脂肪を落としたい方には間違いないでしょう。

純粋に料金だけでみると、パーソナルトレーニング業界での相場は2ヶ月16回で20万円を下回れば、安いと認識してもらえればいいと思います。

まとめ

コスパの良さ、通いやすさ、そして最後は、担当のトレーナーとの相性ですよね。こちらに関しては実際にパーソナルトレーニングジムに足を運んでみないと分かりません。まだ迷っておられる方は、以下に目的別おすすめジムを2つずつピックアップしたので参考にされることをおすすめします。